寒冬要到了，很多老年人這腿腳都不好了，膝蓋冰涼直不起來彎。我記得有這麼一位老年患者，一到冬天的時候，在被窩裏塞了好多熱水袋，總說自己腿涼，晚上睡覺冷得抽筋兒，白天走路都不利索。所以說，晚上必須用這個辦法緩一緩。這樣，第二天好能走路。這樣的患者，我發現都是脈象沉緊或弦緊，舌淡苔白或白膩。什麼問題呢？中醫講叫寒溼入腿了。

什麼叫做寒溼入腿？就是說，風寒溼邪，侵襲腿部，深入筋脈，滯留不去。這就造成患者長期的關節肌肉冷痛、乏力、屈伸不利、不敢持力，得溫則舒。

它的形成，有兩方面原因。第一，就是患者往往有正虛的一面，即自己本身就腎陽不足。腎，主腰腿。腎陽不足，腰膝不得溫煦和濡養，故而容易發病。第二，就是在正虛的基礎上，外頭的風寒溼邪可以隨意侵入，滯留不去。所以說，這個事兒，是內外因結合，最終導致的。

這時候怎麼辦？自然要內外因一併解決。用淫羊藿、威靈仙、肉桂、川芎各5克。威靈仙、肉桂和川芎都切成小塊，和淫羊藿一起放入水杯裏頭，倒入剛燒開的沸水，反覆沖泡。每次沖泡，都要蓋好蓋子，悶泡20分鐘之後飲用。上午和下午各一劑。

這個配伍，不要多用久用。發現有明顯好轉，就可以停用。這就和每個人的體質，以及病勢的深淺有關係了。陰虛火旺，風溼熱痹，關節紅腫皮膚髮熱者，不要用。

這裏頭，淫羊藿和肉桂兩味藥其實都有散寒止痛之效，但是根本作用，還是溫陽扶正。陽氣，只有充足起來，陰寒之邪纔有化解的可能。威靈仙，祛風除溼，爲治療腰腿疼痛的要藥。川芎活血通經絡，兼有散寒之能。如此一來，溫陽、驅邪加上活血，問題可以解決。

當然，由於這裏都是辛溫藥，所以腰腿疼並非屬於虛寒、外感風寒溼邪，而是因爲溼熱流注，陰虛火旺，那就堅決不能用，否則會火上澆油。

拿這個寒溼入腿來說吧，人體衰老變化的規律告訴我們，到了一定年齡，就容易腎陽不足。腎陽不足，雙腿就容易出病。正氣虧虛，風寒溼邪就容易欺負你。這是一個規律。我們根據這個規律科學調養，通過溫陽扶正和驅邪通絡相結合的辦法應對，就能取得效果。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急着應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之後再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。

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