一些不大懂育嬰知識的麻麻們，時常犯愁，又道聽途說別人的育兒經驗照搬到自己的寶寶身上。不適用的育兒經驗，往往容易讓麻麻們愁上加愁。

在喫的方面，新生兒的第一口食物自然最好是母乳。六個月前，麻麻們還不至於犯愁，以母乳或者配方奶餵養相對來說是比較方便直接的。

很多麻麻在寶寶五個月開始就嘗試給寶寶製作輔食，從試探性地添加到六個月開始她們就大膽地餵了，殊不知，並不是所有有營養的東西都可以喂寶寶喫的。

以下這幾種食物，在寶寶沒到一定年齡前，是不可以隨便亂喂的：

1、豆製品譬如豆漿，奶類中的鮮奶

豆製品越來越被健康專家們青睞，富含很多蛋白質，被人們視爲健康食品。麻麻們也讓寶寶們喝豆漿，卻不知道嬰兒是萬萬不可以喝的。脾胃沒完全發育好的嬰幼兒對這植物蛋白豐富的豆類食品不能消化完全。

鮮奶， 雖然營養豐富但卻不適合1歲內的寶寶食用，由於寶寶的腸胃發育還不完善，對牛奶中的營養吸收不了，對嬌嫩的腎臟造成負擔，引起腸胃損傷。

2、蜂蜜

在成人觀念裏，蜂蜜是天然無害的保健品之一，當孩子出現便祕時麻麻們會給寶寶喂蜂蜜水來通便。卻不知道蜂蜜在生產和製作的時候容易受到肉毒桿菌污染，嬰幼兒抵抗力差，容易中毒。

3、蛋清

雞蛋中營養成分也是豐富的，很多孩子經常都是每天喫一顆雞蛋。但是麻麻們需要注意，一歲內的寶寶最好不要喫蛋清，可以在添加輔食時加入蛋黃，蛋清容易讓寶寶過敏。

除以上三種，還是有其他一些需要注意的食物，譬如海鮮、果汁、醃製類食品。

那麼，麻麻們就疑惑了，寶寶的"第一口"要喫什麼，怎麼喫呢？

1、"第一口"輔食

寶寶4-6個月，第一口輔食必須是強化鐵的嬰兒米粉。米粉對寶寶嬌嫩的腸胃沒有任何負擔，易消化不容易過敏。用60°左右的水，先放米粉再放水來衝調。

2、"第一口"菜泥，果泥

寶寶4個半月-6個月，第一口菜泥，應該先從根莖類蔬菜開始，比如胡蘿蔔、土豆等。它們有細膩的蔬菜纖維，對寶寶腸胃刺激小。

第一口果泥，應該從香蕉泥或者蘋果泥開始，這兩類水果是溫性的，適合寶寶口味，不容易引起腹瀉。

3、"第一口"肉泥

寶寶7個半月-8個月，第一口肉泥，首選雞肉泥或者魚泥，雞肉和魚肉富含蛋白質和氨基酸，容易被人的身體吸收，增強抵抗力。

4、"第一口"粗糧

寶寶9個月開始，第一口粗糧，首選玉米糊或者紅薯糊。紅薯富含蛋白質、澱粉、維生素等多種礦物質，玉米也是富含蛋白質、多種維生素還有抗癌分子。兩種食物都滿足寶寶這時候的營養需求。

但是需要注意的是，粗糧容易增加飽腹感，給寶寶添加時最好是少量的，不然容易引起積食或者影響寶寶喫其他食物的量。

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