在我們上學的時候，老師們都會教導自己，學習中最爲重要的一個事情就是得歸納總結，只有及時歸納善於總結才能夠獲得知識上的積累進步，對於個人來說是如此，其實對於由個人組成的集體來說也是如此，這種對於過往知識經驗的總結，人們在勞動生產生活的過程中其實一直都有進行。

不過對於不同的人來說，所總結出來的經驗也是不一樣的，尤其是傳播途徑更不一樣，有人能夠著書立說，而大部分人更多的只能夠依賴於口口相傳，著書立說的成爲了經典文獻，而口口相傳的則成爲了我們俗稱的俗語，這些俗語由於來自於生活的實踐本身，所以面向的通常也是人們最爲關注的部分，諸如養生之類。

“冬喫蘿蔔夏喫薑”便是老祖宗們在日常實踐中，總結出來的與養生相關的俗語，字面意思非常的簡單易懂，說的是冬天要喫蘿蔔，夏天要喫薑，描述的是如何養生的方法，而十人九不知的後半句纔是重點，那個說的是在按照這個方法去做了以後會獲得怎樣的效果，那就是“不用醫生開藥方”。

這種養生有關的俗語其實並不僅僅是中國古代所特有的現象，西方國家如英國也有着類似的民間諺語，如“一天一蘋果，醫生遠離我”，這些諺語看上去自然是有些誇張的，但是卻也反映了古人們對於身體健康的普遍追求，而且其中也有着他們的理論依據，以及一些親身實踐。

“冬喫蘿蔔夏喫薑”的理論依據來自於我國一部古老的醫學典籍《黃帝內經》，《黃帝內經》中有一篇叫做《四氣調神大論》，講述的是一年四季氣候的變化規律，而人體的養生很重要的一個基本規則，便是要“合乎四時”，也就是自己的日常生活規律需要遵循氣候變化的規律，具體來說便是“春夏養陽，秋冬養陰”，而這一句理論又被古人們在實踐生活中具體化，於是就有了“冬喫蘿蔔夏喫薑”。

蘿蔔與姜都是相當常見的，我們在日常生活中經常用到的食材，同時在中醫學裏它們又是具有很高藥用價值的藥材，蘿蔔性寒，生薑性溫，所以古人們認爲通過在不同的季節喫這兩種食物，能夠有效地實現“春夏養陽，秋冬養陰”的養生目的，保持自己身體的清健，再加上這兩樣食材又極爲常見，於是這句養生俗語也就漸漸地傳播極廣了。對此，你怎麼看呢？你認爲老祖宗的這個養生之道，至今還適用嗎？歡迎在評論區留言。#養生#秋冬養陰#黃帝內經收藏

“冬喫蘿蔔夏喫薑”便是老祖宗們在日常實踐中，總結出來的與養生相關的俗語，字面意思非常的簡單易懂，說的是冬天要喫蘿蔔，夏天要喫薑，描述的是如何養生的方法，而十人九不知的後半句纔是重點，那個說的是在按照這個方法去做了以後會獲得怎樣的效果，那就是“不用醫生開藥方”。

這種養生有關的俗語其實並不僅僅是中國古代所特有的現象，西方國家如英國也有着類似的民間諺語，如“一天一蘋果，醫生遠離我”，這些諺語看上去自然是有些誇張的，但是卻也反映了古人們對於身體健康的普遍追求，而且其中也有着他們的理論依據，以及一些親身實踐。

“冬喫蘿蔔夏喫薑”的理論依據來自於我國一部古老的醫學典籍《黃帝內經》，《黃帝內經》中有一篇叫做《四氣調神大論》，講述的是一年四季氣候的變化規律，而人體的養生很重要的一個基本規則，便是要“合乎四時”，也就是自己的日常生活規律需要遵循氣候變化的規律，具體來說便是“春夏養陽，秋冬養陰”，而這一句理論又被古人們在實踐生活中具體化，於是就有了“冬喫蘿蔔夏喫薑”。

蘿蔔與姜都是相當常見的，我們在日常生活中經常用到的食材，同時在中醫學裏它們又是具有很高藥用價值的藥材，蘿蔔性寒，生薑性溫，所以古人們認爲通過在不同的季節喫這兩種食物，能夠有效地實現“春夏養陽，秋冬養陰”的養生目的，保持自己身體的清健，再加上這兩樣食材又極爲常見，於是這句養生俗語也就漸漸地傳播極廣了。對此，你怎麼看呢？你認爲老祖宗的這個養生之道，至今還適用嗎？歡迎在評論區留言。

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