智能時代

手機已經成了現代人

生活中不可或缺的一部分

外出只需隨身攜帶一部手機

就可以來場說走就走的旅行

衣食住行也因此變得非常便利

但人們在享受手機帶來便利的同時

也產生了許多關於手機的爭議

例如

“手機輻射大，玩多了傷身體”

“睡覺時，手機不能放在枕邊，有輻射”

真的是這樣嗎？

手機的確會產生輻射，但輻射也分種類，有電離輻射和非電離輻射之分。

電離輻射，是指輻射能量足夠高，可以把原子電離，比如核輻射、CT檢查等。

非電離輻射是指能量比較低，並不能使物質原子或分子產生電離的輻射。因此對人體的損傷較小，包括微波、無線電波等。

電離輻射和非電離輻射差異還是比較大的，前者對人體損害比較大，後者對人體產生的危害，微乎其微。而手機產生的輻射，是非電離輻射。

至於經常放枕邊會不會給腦部帶來損傷，目前尚無科學研究明確佐證這個問題。

也許有的人會說，把手機放枕邊，第二天起來會有頭昏腦脹的感覺。

在產生這個疑惑之前，康哥建議你先想想，昨晚熬夜玩手機熬到了幾點，確定不是熬夜導致的頭昏腦脹嗎？

如果手機放枕邊一晚上就會出現很明顯的不良反應，那生產的手機廠家豈不是早就停產了。

怕影響睡眠，記得調好靜音、睡前不要玩手機、不要太晚入睡，會更有效果。

雖然手機對人體的輻射不大

但長時間使用手機積累的不良習慣

可能會導致身體產生其它方面的不適

1 誘發頸椎病

大部分人睡前玩手機大多並不注意姿勢，多是隨着慣性的躺着或靠着，而當我們以低頭60°的姿勢看手機時，頸椎所承受的負荷甚至可達到27kg。

長時間的低頭，會讓我們頸後部的肌肉持續處於緊張狀態，日積月累，這些肌肉可能會出現痙攣、充血等，造成頸後部、肩部痠痛。甚至可能誘發頸椎病，或造成慢性勞損。

2 傷害皮膚

長時間低頭玩手機，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚鬆弛，導致下頜鬆弛，容易形成雙下巴，還會加快皮膚衰老，讓皺紋慢慢地爬上臉頰。

此外，躺着玩手機，一不小心就容易熬夜，還可能會引發黑眼圈、長痘等皮膚狀況。

3 傷害眼睛

由於手機屏幕比較小，手機離眼睛的距離較近，長時間盯着屏幕，易產生視覺疲勞，視力也會受到影響，尤其是青少年，會加重近視。

此外，人在正常視物時，一般每分鐘眨眼約20次，眨眼的目的是爲了保證眼部溼潤。當聚精會神地看手機時，往往會忘記眨眼。有數據顯示，聚精會神的玩手機時眨眼次數是正常情況下的1/5。長期下來就會出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀。

如果在黑暗中長時間玩手機，還有可能增加青光眼的發生風險。

以上這些玩手機時的不良習慣

產生的危害

甚至要比手機輻射嚴重的多

所以，康哥提醒大家

手機雖好

用之有度

健康是人生最大的財富

康哥用心爲您提供最新、最好玩的生活資訊

以上信息部分摘自：人民網科普

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