刪除對方，是放下的開始，但不是唯一的選擇
分手後，你會選擇刪除對方的聯繫方式，還是留着做普通朋友？
很多人都做不到狠心刪除對方，她們會覺得，做不成愛人，還可以成爲朋友，何必做得那麼絕，留着聯繫方式也沒什麼關係，但真的如此嗎？
可能這只是你給自己找的藉口罷了，你不捨得這段感情，你無法放下他，你只能讓自己留着他的聯繫方式，萬一以後想念他時，還可以再聯繫他。
只是你卻忘了，你在想念對方的同時，他可能早已經走得很遠，重新開始了新的生活，留你停在原地，回憶着過去的美好。
既然已經分手了，就狠狠心，刪除對方的聯繫方式，不要讓自己有所念想，就讓彼此好聚好散，體面地說再見吧。
當然，刪除對方只是第一步，這只是放下的開始，但不是唯一的選擇。
給分手一個儀式感，讓彼此更好地放下
電影《前任3》中的孟雲和林佳，本來是一對很相愛的戀人，卻因爲彼此的追求不再一致，最後分手。
其實在分手後，他們還是放不下對方的，他們都在偷偷地注意着對方的生活，想看看對方到底過得怎麼樣，同時也希望對方能夠重新找回自己。
孟雲會在林佳生病時，翻出以前她喫的藥，想要打電話送給她，會在喝醉時給她發信息，問她爲什麼不回來，也會在看到她和別人在一起時黯然轉身。
林佳也是同樣的，她一直都在期待孟雲能夠回頭來找她，可每次孟雲都只會躲在暗處，不敢直接面對她，這讓她很是失望。
他們也想和好，也想回到從前，但兩個人也明白再也不可能了，這個時候，兩個人選擇給分手一個儀式感，讓彼此體面分手，從此以後，各過各的生活。
孟雲戴着緊箍咒在大街上喊着“林佳我愛你”，而林佳喫芒果喫到過敏，他們用這種方式紀念曾經的感情，也代表他們要放下這段愛了，從此後，兩個人就是陌生人了。
以前看這部電影時，覺得結尾很是傷感，後來重看，忽然發現，或許這纔是最好的結局，兩個人各自開始新生活，不會再糾纏着從前，那段愛已成往事，最重要的是眼前，這不就是這部電影告訴我們的道理嗎？
對方有困難時會給予幫助，但會明確表示不再愛她
分手後，到底應不應該接受前任的幫助？
我覺得這要分情況，如果你明知道對方有伴侶，還要一直麻煩對方，這樣的幫助就是對彼此造成困擾，或者你明知道對方對你還有情，還要接受他的幫助，那就等於給自己找麻煩。
《親愛的自己》中，李思雨想要開發新的項目，但她沒有那麼多錢，只好到處去借，這時候陳一鳴知道了她的困難，主動賣了房子，把錢全部給了她。
但這時候的陳一鳴已經不再愛她，他愛的是另一個人，所以他也會明確告訴李思雨，這只是他的一點心意，沒有其他意思，他們也不可能再回到從前。
雖然還是會爲他們的感情鳴不平，但陳一鳴的處理方式還算明智，如果一邊有女朋友，另一邊又和前任糾纏不休，那就說不過去了。
他雖然幫助了李思雨，也不過是爲着過去的歉疚，這樣的幫助會讓他稍微心安一些，從此後也可以不再想起她，真的開始新生活了。
感情最怕拖泥帶水，不愛就是不愛了，沒必要糾纏着不肯放手，或許你會再次幫助她，但也應該明確告訴對方，不再愛她，希望她沒有任何心理負擔，也不再有所期待，或許這也是放下的一個方法。
如果兩個人已經分手了，那就學着放下，而不是一直糾纏，一直懷念從前，不肯往前走，這隻能讓自己受傷。
你可以選擇刪除對方的聯繫方式，從此和他成爲陌生人，不必遺憾，不必難過，總有些人是你生命的過客，只有把他清除出你的生命，才能讓新的人住進來。
當然，刪除對方只是放下的開始，你還可以有其他選擇，比如，可以給分手一個儀式感，兩個人好聚好散，比如，明確表示不再愛對方，但還是會繼續幫助她，這也都是可以的，具體要怎麼做，還要看你們之前相處的情況。
事實上，真正的放下，應該是內心的波瀾不驚，是你哪怕再次面對他，聽到他的名字，都不會再有心動的感覺。
如果能做到這一點，那麼不管你做什麼都不會再受影響了，因爲你已經從過去走了出來，你又找到了重新開始的勇氣。
