甲減的護理對病情的恢復至關重要，很多朋友都不知道甲減到底是應該補碘還是少喫碘，那今天“問上醫”就給大家一次講清楚，甲減患者在飲食中需要注意哪些地方？甲減的形成原因有兩種

其實甲減是一種症狀，而不是一種疾病。它是指患者體內的甲狀腺激素過低，導致體內新陳代謝速度變慢，進而導致情緒低落（甚至抑鬱）、乏力、嗜睡、記憶力減退、心率變緩、水腫等一系列問題。

甲減通常是由兩類原因造成的：

1. 甲狀腺功能正常，沒有發生病變，但患者體內缺少碘元素，導致甲狀腺無法合成足夠多的甲狀腺激素，從而引發了甲減的一系列症狀。

2. 甲狀腺組織受損，甲狀腺功能發生了減退，原因包括橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲狀腺切除手術等。這時甲狀腺可能暫時或永久地失去了合成甲狀腺激素的能力。

此外，第一種情況的持續時間如果久了，就可能會造成第二種情況，發生甲狀腺病變。

甲減患者應該補碘or低碘？

1. 如果甲狀腺功能正常，患者因爲缺少碘元素而導致甲減，應該適當補碘，防止甲狀腺組織病變。

2. 如果是甲狀腺發生病變造成的甲減，則需要進行藥物或手術治療，這時補碘不但不能幫助甲狀腺組織恢復正常，還會導致甲狀腺疾病進一步惡化。因此要少喫含碘的食物，比如碘鹽、海帶、紫菜、魚蝦、貝類、蛋黃等。

甲減患者飲食注意這3點1. 適當補充含硒元素的食物

甲狀腺是人體內硒含量最高的器官，硒元素的水平偏低會導致甲狀腺功能失調，可能引起不同類型的甲狀腺疾病，比如甲減、亞臨牀甲減、自身免疫性甲狀腺炎（橋本氏病）、甲狀腺腫等。

硒元素含量在不同地區差異較大，我國湖北恩施、陝西紫陽、貴州開陽、江西宜春、廣西永福、四川萬源、湖南桃源等地的土壤中硒含量較高。甲減患者可以適當採購當地食材，進行日常補充。

但補硒的藥物需要在醫生的指導下服用，因爲過量補硒可能會產生毒副作用。

2. 這些食物不可以生喫

對於患有甲狀腺疾病的患者來說，不可以生喫下面這些容易導致甲狀腺腫大的食物：

1. 十字花科蔬菜：包括西藍花、菜花、捲心菜、蘿蔔等。

2. 堅果和種子：瓜子、花生、松子、小米等。

3. 豆製品：豆豉、毛豆、豆腐等。

4. 薔薇科水果和含澱粉植物：草莓、櫻桃、桃子、梨、紅薯、土豆等。

這些食物如果直接生喫，蔬菜細胞內含有一種叫做芥子油苷的物質，可以直接和細胞外的葡萄糖硫苷酶合成異硫氰酸鹽。異硫氰酸鹽會阻礙甲狀腺組織對碘元素的吸收，影響甲狀腺激素的合成，還可能加重甲狀腺腫。

但如果先將這些食物煮熟，就可以將葡萄糖硫苷酶高溫滅活，就不會在產生異硫氰酸鹽。

因此，甲減患者一定要將這些食物完全煮熟再喫。至於草莓等水果則儘量少喫。

3. 適當補充鋅元素

鋅元素也可以促進甲狀腺激素的分泌，所以甲減患者可以適量多喫點鋅含量高的食物，比如生蠔、雞肉、牛肉等。

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