血脂高的人，容易出現這3個症狀，若你沒有，血管還算暢通
導語：醫學上有一個名詞叫“三高，”是指高血脂，高血壓，高血糖，而其中高血脂容易誘發心腦血管疾病等其他併發症，這是因爲平時生活中喜歡喫動物脂肪、多鹽、多熱的食物造成的，嚴重影響人的身體健康。血脂升高有徵兆，身體發出的這3個信號，很多人沒當回事!
一、血脂高的人，容易出現這3個症狀，若你沒有，血管還算暢通
1、睡覺時腿部易抽筋
相信每個人都有過腿抽筋的症狀，小時候是因爲骨骼生長，需要補充大量的鈣元素造成的。但是如果有高血脂症狀，也會造成腿抽筋，晚上睡覺時由於血脂高，血流速度就會變慢，腿部如果缺少血液供應和氧氣滋潤，就會造成肌肉抽筋和痙攣。
2、色素加深、色斑增多，眼瞼出現黃色瘤
血脂偏高的患者，臉上經常會出現一些顏色比較深的色斑，如果血脂得不到有效降解，就會隨着年齡的增長產生色素沉澱，這些色斑就消失不了了，而且有些患者的眼瞼部位容易出現黃色或紅色的凸起結節，這些凸起叫做黃色瘤，雖然不痛不癢，但這意味着人體內的血脂增高，是身體發出的異常信號。
3、頭暈目眩次數增加
很多人都有這樣的感覺，在起牀之後會突然感覺到頭暈目眩，雖然過一會兒就會得到緩解，但是這個時候應該要多加註意了，這是因爲人睡覺的時候血液流速放慢、血液供應變少引起的缺氧現象。如果是高血脂人羣這種頭暈目眩的次數就會增加，這個時候要及時去治療，預防心腦血管疾病的發生。
二、若想調節血脂，養護血管，不妨常喫二物
1、多喫薺菜
薺菜營養價值非常高，它裏面的一些物質，能夠降低人體血管內膽固醇的含量，並且能有效去除血管壁上的一些廢棄沉澱物，讓脂肪沉澱的風險降低，可以有效起到疏通血管作用，並且隨着新陳代謝，讓這些毒素垃圾排出體外，從而降低心腦血管疾病的發生。
2、多喫洋蔥
雖然洋蔥屬於辛辣刺激的食物，但是其中所含的營養物質可以有效降低甘油三酯含量和膽固醇的含量，而且還能有效加速血液凝塊的溶解，從而改善血液中血脂的含量，清除血管壁上的毒素，所以平時多喫點洋蔥，是一種很不錯的選擇。
結語：現在人們的物質生活水平提高了，每天所喫的食物當中含有大量的脂肪熱量，有些上了年紀的人還喜歡喫鹽分比較高的食物，這些都是高血脂喜歡尋找的人羣，所以大家在平時生活中要低鹽低熱低脂，纔能有效減少心腦血管疾病的發生。
