隨着冬季來臨，流感進入爆發期，有專家指出，未來會面臨同時患有流感和新冠的患者出現。目前收到的反饋情況中已經有4例同時患有H1H3甲流和新冠的病例。基於此，未來就需要快速的檢測設備，快速檢測出是新冠還是流感，不過目前來看流感和新冠防護方法是一樣的，還是通過戴口罩等方式防護。

如何區分感冒、流感和新型冠狀病毒感染呢？

感冒

感冒是一種常見的以鼻咽部上呼吸道症狀爲主要表現的疾病，主要症狀是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，沒有明顯的發熱、頭痛、關節痛和周身不適等症狀。對體力和食慾一般沒有明顯影響，感冒的多數患者症狀較輕，一般不引起肺炎症狀。

流感

流感是由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，不僅會引起呼吸道感染，還會引起下呼吸道感染，也就是肺炎。流感多在冬春季節流行，流感病人發病急，臨牀表現爲高熱、咳嗽、頭疼，肌肉乏力，食慾下降等症狀明顯。對於老人、孩子、肥胖人士或有基礎疾病等人羣流感會導致嚴重的肺炎甚至死亡。

新型冠狀病毒感染引起的肺炎

無症狀帶毒者：感染後不發病，僅在呼吸道中檢測到病毒

輕症患者：發熱、咳嗽、畏寒、身體不適

重症患者：發熱、咳嗽；逐漸加重的乏力；肺炎、重度肺炎；呼吸加快、呼吸衰竭、多臟器損害。

值得注意的是典型新型冠狀病毒感染的肺炎病例，病情有一個逐漸加重的過程，到了第二週病情往往最爲嚴重。

那麼如何有效的預防流感不中招呢？

說到接種疫苗和衛生習慣，可能是大家相對比較熟悉的，但說到營養的攝入，這可能是很多爸媽，乃至子女都忽略的問題。

就日常飲食來說，許多父母鐘愛的飲食習慣，其實並不營養：比如，鍾愛包子、米飯、麪條等主食，每頓都要喫足夠的碳水化合物，卻忽略了蛋白質和蔬果。以爲喫得飽就是喫得好，實則營養不全，長期可能增加慢性病風險，體力和免疫逐漸降低。

由於年齡的增長，爸媽身體消化吸收功能不如從前，同時，有些還患有高血壓、糖尿病等基礎慢病。進入中老年之後，基礎代謝逐漸降低，活動量減少，對營養物質的吸收和利用也在逐步下降，食物喫的也越來越少，尤其是牙齒缺失的老年人，只能喫麪條、米粥之類的軟食，非常容易出現營養不良。

老年人內在能力下降，營養補充很重要，能降低慢性疾病的負擔。所以，日常飲食中營養攝入的全面均衡很重要，保護好自己的牙齒也同樣重要！

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