許多女生都希望自己的皮膚是光滑、白嫩的，對於臉上出現的斑點非常討厭，而臉部長斑是因爲什麼原因？怎麼才能改善這個情況？

臉部皮膚爲什麼會長斑？

其實造成臉部形成斑點的原因也有很多，像 劣質化妝品的刺激、長期被紫外線輻射、另外服用過一些激素類的藥品，還有一點就是，經常 不規範的擠痘痘，這些都會造成斑點的形成。

一般來說，黑色素在肌膚底下其實是呈現無色的。但是如果受到外界的刺激，就會導致皮膚機體作出自我保護狀態，從而氧化，黑色素便會激活成黑色沉着在肌膚表面。

如何改善形成的斑點？

選擇合適的護膚品

皮膚一旦有了斑點，臉部保養一定要做到位。護膚品一定要選擇溫和、保溼、無刺激的產品，這樣可以幫助緩解斑點的形成。因爲皮膚長期處於乾燥的狀況下，斑點形成的情況會更加的嚴重。所以護膚品儘量選擇保溼產品，不要選擇含激素類的產品。

多喝水

前面我們也提過，皮膚缺水是造成斑點形成的重要因素。所以，不光臉部保溼補水要保持，我們的身體也需要多補充一些水份，從而保證機體水分充足。有條件的情況下建議可以喝一些綠茶，因爲綠茶有抗氧化作用，而且還有消炎殺菌的作用，對於斑點的緩解會起到很大的幫助。

補充維生素C

大家都知道維生素c可以幫助皮膚美白，這是因爲維生素c可以有效的抑制黑色素的形成，並且它還能促進多餘的黑色素的代謝。所以平常生活當中可以多喫一些富含維生素c的食物，比如橙子、獼猴桃、西紅柿……這些都是生活中非常常見的食物。它們對於改善斑點的形成都有很大的幫助。

中藥調理

對於一些斑點非常嚴重的人來說，建議可以選擇中藥進行調理一段時間。因爲斑點的形成一般和內分泌的失調有關，所以藉助中藥調理，可以起到改善的作用。但是切記不可自行配藥，一定要在醫生的建議下服用。

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