所謂愛美之心人皆有之，尤其是對於女性來說，都希望自己能保持美麗，擁有一個好身材，永葆青春。但我們也都知道，要做到這些，可不是一件容易的事情，特別是當了媽媽之後，身材逐漸走樣，容顏也漸漸不復青春。

不過最近在網上，卻是有一位高顏值的媽媽着實火了一把，因爲這位媽媽的顏值身材各方面都實在太令人羨慕了。

從網友熱傳的照片中我們可以看到，乍一看這照片中的三人，可能多數人想到的都是這三位美女的關係一定是好閨蜜、好姐妹，任誰也不會往母女關係上猜。但事實就是，雖然這三人的合照看上去簡直沒有任何區別，但這三位美女卻是名副其實的母女關係。

這也是令得不少網友們疑惑和探討的重點，因爲這三人從照片上看上去年紀真是相差不大，怎麼可能是母女關係呢？而且就算是知道了這三人是母女關係，但想要通過照片第一時間就判斷出到底誰是媽媽誰是女兒，顯然也不是那麼容易的。

因爲照片中的這位媽媽整個形象氣質實在是太好了，而且不僅身材好，還很懂得穿，時尚的着裝加上美麗的容顏，難怪乍一看幾乎跟自己的孩子沒什麼本質上的區別。

這也是令得不少網友紛紛感嘆，我就是拿放大鏡都不一定看得出這到底誰是媽媽。直到有人公佈了答案，網友們才恍然大悟。因爲如果仔細看的話，照片中最右邊的美女看起來會比較成熟些，氣質上也更有韻味，這纔是三人當中真正的媽媽，其餘兩位都是她的女兒。

不得不承認，這位媽媽保養得是真挺好的，不僅看上去很是年輕，而且氣質上也是顯得高貴優雅，卻是令人羨慕。但對於我們普通女性來說，生完孩子之後，要一邊抱娃一邊養家，如何才能做到像上述媽媽一樣，保持身材，避免快速“衰老”呢？

1、注重產後恢復

其實女性生完孩子之後，不管是順產還是剖腹產，對身體都難免會有損傷，因此我們中國人一直都有坐月子的說法，通過坐月子，讓產後虛弱的身體得以恢復。但如果坐月子期沒有做好，很容易對女性的身體造成傷害，留下病根。

因此，女性一定要重視產後恢復，尤其在坐月子期間注意衛生清潔，以免被細菌感染而d導致各種炎症的發生。同時，寶媽們也可以跟據自身的身體情況，適當進行一些輕緩的運動，比如慢瑜伽、散步等，也有助於身體恢復。

2、適當進行放鬆

人如果每天都處在緊張的狀態下，反而很容易壓抑自己，使自己狀態不佳，因此學會放鬆很重要，尤其是女性，應學會如何排解壓力。

笑口常開纔是抵抗衰老的最佳“藥材”。有生物學報告也指出：當人體處於愉快的狀態下，會分泌出一種名叫“亞雷明肽”的物質，這種物質可以有效去除人體內的自由基，防止機體的老化。

因此，如果平常有遇到一些不開心的事情應學會及時排解，不要過於糾結，我們平常可以做些深呼吸或是擴展運動、做瑜伽等等，多做這類能令自己身心愉悅的事情，讓自己徹底的放鬆。

3、做出必要的取捨

所謂人無完人，我們都不是超人，都會有力不從心的時候。這個時候，不妨靜下心來，問問自己的內心，仔細權衡下利弊，做一些必要的取捨。

比如，可以按照事情的輕重緩急，一一分類、適當選擇，放棄一些不必要的聚會，多騰些時間陪陪孩子，充實自己。

4、多做戶外運動

根據相關研究，人如何長期不運動，很容易誘發身體的一些慢性疾病，導致肥胖等等問題。多做運動，則有助於激活人體生態酶的活性，加速各種激素的分泌，幫助有效抵抗各種疾病的侵襲。

因此，我們平常還是應多做些戶外運動，多走出家門，呼吸下大自然的新鮮空氣，同時也可以給自己制定一個運動計劃，在保持身體健康的同時，也能令自己身心愉悅，放鬆不少。

5、按時睡覺不做夜貓子

人在睡覺時，機體也能得到有效的休息與調整，及時、充足的睡眠則有助於維持人體的正常新陳代謝，同時形成修補人體機能的物質。

但如果長期熬夜或是睡眠不足，都很可能會導致人的精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的甚至還會出現掉髮、神經脆弱、易怒、記憶力下降等不良情況。

因此，建議寶媽們晚上最好是在11點半之前就能上牀睡覺，並保證八小時的充足睡眠。充足的睡眠也是延緩衰老，保持年輕的關鍵。

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