女性要堅持喫3種食物，美容養生、補益身體，好處多多！
生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，爲了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
馬齒莧
馬齒莧多生於田野、菜園及路邊，是藥食兩用植物，具有清熱利溼、解毒消腫、消炎止咳的功效。在日常生活中也有很多人羣把馬齒莧作爲蔬菜用來食用，不僅能夠有助於消化保護腸胃，對於便祕還有一定的緩解性。
洋蔥
洋蔥中含有一種叫槲皮酮的成分，能有效抑制血小板凝結，進而預防血栓的形成。此外，洋蔥的硫化物還可以有效降低膽固醇，因此，經常喫洋蔥對心腦血管病人和高血壓患者都有較好的保健作用。
菠蘿
菠蘿含有豐富的維生素B能有效滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,還可以消除身體的緊張感,增強肌體的免疫力;它的果肉還可以做面膜。#馬齒莧#洋蔥#養生收藏
菠蘿
菠蘿含有豐富的維生素B能有效滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,還可以消除身體的緊張感,增強肌體的免疫力;它的果肉還可以做面膜。
