想要讓身體重要器官保持功能正常，最關鍵的是注意好習慣養成，很多人在壞習慣影響下，子宮或者前列腺都受到傷害，而在這些重要器官器質性病變之後不良症狀會出現。因此，要了解哪些行爲對男性以及女性健康都不利，通過及時的糾正來保持身體健康，否則疾病出現正常生活會受影響，甚至在嚴重疾病的威脅下縮短人的壽命。

1、久坐不動

長時間久坐不動這種行爲，會讓前列腺或者子宮都受到傷害，在久坐不動的情況下身體的血液循環速度緩慢，無法及時提供血液、營養物質到身體需要的部位，對重要器官功能正常不利。

另外，長時間的久坐行爲，會讓私密部位的散熱無法保持良好，溫度升高更容易讓細菌滋生，而在細菌大量滋生之後，入侵身體會讓器官功能下降，這就是部分人子宮出現炎症，前列腺炎性病變的原因。要避免這些疾病出現影響健康，應該改掉久坐不動的壞習慣，平時應該適當活動或者鍛鍊來調養身體。

2、經常吸菸

爲了避免前列腺或者子宮發生病變，關鍵是不要吸菸。男女性都應該遠離菸草，通過少抽菸來減少有害物質的獲取，很多人只知道吸菸對肺部功能正常不利，殊不知吸菸會獲取裏面的多種有害物質，讓子宮或者前列腺功能受損。

長期大量吸菸，裏面的有害物質會增加血液黏稠度，影響身體正常的血液循環，如果前列腺沒有足夠的營養物質提供，功能容易下降，吸菸後讓局部的炎性物質產生量多，前列腺炎更容易形成。而女性經常抽菸，裏面的有害物質獲取過多也會降低子宮功能，要保持這些器官功能良好遠離菸草爲好。

3、不注意私處衛生

不注意衛生也會讓前列腺，子宮等功能下降，通過個人衛生工作做好，可以防止病菌有機可乘，很多疾病都和身體抵抗力薄弱有關，在衛生問題不注意的情況下病菌趁虛而入，通常會引發炎症，身體受到影響就會有不良症狀。.

如果要保持身體健康，有效預防疾病，應該講衛生，私密部位的衛生問題重視了，不受到細菌或者病毒的入侵健康纔有保障，是防止前列腺或者子宮功能受損的關鍵。

由此可見，很多不良行爲會讓身體健康受影響，無論是前列腺還是子宮發生病變帶來的影響都明顯，因此，要通過良好生活習慣養成來保護身體，積極降低疾病的發病率。