雞腿炒青刀豆的家常小炒，超級下飯
用經濟實惠的雞腿和青刀豆做一道美味的佳餚，這道菜低脂美味，營養豐富，不論是召待客人，還是過節氣，都是一盤硬菜，而且大人小孩都喜歡喫，上卓家人都叫好，方法簡單易做，用實惠的食材，做美味佳餚。你也試試做吧。
1.雞腿3個，洗乾淨後，剁成小塊，無需焯水。
2.蔥薑蒜處理好，洗乾淨切片備用。
3.青刀豆去頭尾，洗乾淨備用。
4.鍋裏倒油，5成熱時倒入蔥薑蒜炒香。
5.把雞腿塊倒入鍋裏翻炒，炒至無水份了。
6.加生抽耗油各一小勺，南德調料粉適量，根據個人口味加鹽，然後加沒過雞肉的開水入味兩分鐘。
7.把刀豆倒入鍋裏翻炒，炒至刀豆熟了，喜歡喫味精的加適量味精拌均勻，可出鍋開喫，味道美極了，鮮香爽口，營養豐富，低脂美味。經濟實惠雞腿炒刀豆做好了。
廚神李阿姨
我是廚神李阿姨，做飯數十年，家人都着迷！
我把美味方法教給你。
