孩子喜歡喫番茄和西蘭花,做一道番茄炒丁西蘭花。我還買了豆腐泡,做一個釀豆腐。今年還沒買過冬筍,買了一個小冬筍回來。女兒沒喫過,做一個冬筍冬菇炒五花肉。還做了一個純素菜,彩椒土豆絲。

冬筍炒五花肉

五花肉150克,冬筍100克,冬菇150克。蒜頭適量,彩椒少許。食用油,食鹽,生抽適量

1、五花肉焯水洗淨,切成薄片裝碗裏備用。

2、冬筍剝皮殼,再用削皮刀削去表面的硬皮。對洗淨後對半切開,切成薄片。

3、冬菇去掉蒂,洗乾淨,切成薄片,裝盤備用

4、蒜頭切成片,彩椒切成線細條。

5、鍋裏倒油,先把五花肉倒進去煸炒,炒至有點焦黃就把蒜片放進去炒香。接着倒入冬筍和冬菇,翻炒均勻後加一點食鹽,粥繼續炒均勻,倒點清水煮2分鐘,最後倒點生抽炒勻即可裝盤。

釀豆腐

豆腐泡150克,前腿肉220克,一個冬菇,兩根蔥,油、鹽、生粉、生抽、料酒少許

1、前腿肉去皮焯水,用攪肉機撐碎,放鹽、生抽、生粉、料酒撐拌均勻。

2、豆腐泡洗淨對半切開,用手攪一下豆腐泡裏面,再把肉釀進去。

3、鍋裏倒油,開小火把豆腐一個一個放進去剪煎,有肉的那面朝下,煎成微黃就可以了,再倒點水煮2分鐘。最後倒入調好的米料汁(水、鹽、生抽、生粉)開大火收汁即可。

番茄西蘭花

番茄2個,西蘭花350克,食用油、食鹽、白糖、生抽。

1、西蘭花洗淨切成小塊,焯水至7成熟,放入冷水中

2、番茄劃十字刀,倒入開水浸泡兩分鐘,去皮切成丁。

3、起鍋倒油,放入蒜片炒香,番茄倒進去炒出汁,加點白糧糖。接着把西蘭花倒進去翻炒均勻,加入適量食鹽,炒勻後倒點水煮2分鐘,最後加點生抽即可裝盤。

彩椒土豆絲

土豆一個,彩椒少許,食用油、食鹽、生抽

1、土豆削皮擦成絲,彩椒切成絲。

2、鍋裏倒油,土豆絲倒進去翻炒均勻,再反把彩椒放進去一起翻炒,放少許食鹽,炒均勻後倒一點水,煮1-2分鐘,最後倒點生抽即可。

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