这几天成都城区的气温是突突突地往下降，那个寒风是呼啦呼啦地往脖子里吹，可是就是不下雪。在输出全靠吼，保暖全靠抖的成都，很多小伙伴都自觉把压箱底的厚衣服穿起来了，甚至围巾毛衣秋裤一条龙全副装备上了。

作为一个以美食著名的成都，除了把自己捂严实点，当然还少不了一锅热气腾腾的羊肉汤。汤鲜而不膻，肉嫩而不绵，真是让人口水流。

于是喝羊肉汤就成了冬天里成都街头巷尾一道独特的风景线。以前都是冬至才来，今年就是突然一下降温降得有点凶。

那么问题就来了——羊肉汤适合冬天吃吗？羊肉汤有哪些营养好处？又有哪些人不适合吃羊肉汤呢？

接下来，成都市一医院临床营养科的刘言医生就来为大家说道说道。

羊肉汤适合冬天吃吗？

进食羊肉汤后，可以促进我们的血液循环，使体温升高，所以非常适合在寒冷的冬天来食用。

羊肉汤有哪些营养好处呀？

羊肉属于温补性食物，有助阳健胃、通血生津的作用。自古有“要想长寿，多吃羊肉；要想健康，多喝羊汤”的老话。而羊肉汤采用汤锅的方式，相比高温煎炸而言，也更加健康一些。另外，羊肉属于红肉，富含铁锌等矿物元素，非常适合缺铁性贫血的人群食用。

有没有哪些人不适合吃羊肉汤呢？

当然有。肉汤属于高脂肪高嘌呤的食物，所以肥胖和高尿酸血症或者痛风的朋友，就要适当的忌忌口了哈。

小编就来为大家介绍一道在家就能做的羊肉汤吧。

一口热乎的羊肉汤下肚，满足感从口沉淀到了心，再暖和到了胃~这种瞬间治愈的效果简直太棒啦！！

简单又美味，营养又暖和，这个冬天，不妨就跟家人朋友一起来喝一碗热腾腾的羊肉汤吧~

编辑：杨子林

审核：韩金