三天大便一次和一天大便三次，哪個較嚴重？不用爭論，文中有答案
大便是非常常見的，也是非常重要的消化現象，一般來說成人每天大便次數一般爲一次比較正常，但是很多時候也會出現排便頻率不正常的現象。
尤其是對於現在的上班族來說，由於飲食不規律，往往會出現便祕的情況，這時候往往做不到一天排一次便，甚至有些人出現了三天排一次大便的情況，那麼三天大便一次和一天大便三次，哪個更嚴重？一起來探討一下吧。
三天大便一次和一天大便三次，哪個較嚴重？不用爭論，文中有答案
一天大便三次
首先我們先來說一下，一天大便三次。如果你只是偶爾出現這樣的情況，並不需要太過擔心，如果是一天排便三次或者更多同時伴有腹瀉腹痛，低熱等情況，那麼就要考慮腸炎或者是食物中毒，這種情況下最好及時去醫院就診。
當然如果體內溼氣比較重的情況下也會造成大便較多的情況，這種情況之下可能就會影響到身體的健康。而且體內溼氣過重的話，也會造成大便溏稀，久而久之就會導致腸胃功能變得越來越差。
如果你在一段時間內，每天大便三次，但是大便形狀正常，不需要太過擔心，可能就是消化功能紊亂或者是攝入了過多粗纖維的食物造成的，在這種情況下注意好自己的飲食和生活作息習慣就會有所改善。
三天大便一次
如果你在一段時間裏偶爾三天大便一次，並且大便形態正常，這是無需擔心的，不過如果你總是三天或者是更長時間排一次大便，從這種症狀上來看，可能是患上了慢性便祕的情況，慢性便祕和腸胃功能減弱，飲食等因素是密切相關的。
在此時可以多攝入一些粗纖維的食物，或者是爲身體補充益生菌，多喫新鮮的蔬菜、酸奶等食物，這樣有利於改善便祕的情況。這樣也會引發便祕的情況，而在這個時候最好是改成粗糧製品，對於加快腸胃的蠕動更有幫助。
需要注意的是很多人出現便祕的情況，會選擇用便祕的藥物，但是這種藥物的刺激性比較大，對於腸胃功能的傷害也是非常大的，所以建議在醫生的指導下使用。
最糟糕的大便情況
其實不論是一天大便三次還是三天大便一次都有可能是正常的，但是也需要注意，如果你的排便習慣忽然改變了，並且出現了大便不成形，便便中含有粘液或者是血跡，並且伴隨着腹痛發燒，那麼就需要格外的小心了。
因爲這可能是患上了炎性腸病，消化道腫瘤的信號，最好及時去醫院做一下全面的檢查，預防疾病的發生。另外建議大家在生活中保持有規律的飲食習慣，並且每天堅持在早上起牀之後去馬桶上坐一坐，這樣也會養成有規律的排便習慣。
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