不可錯過的夏季菜，隔夜排宿便，口臭秒無蹤，血管再不堵

在物資匱乏的年代，能喫上一頓大魚大肉曾經是多少人的夢想，隨着生活水平的提高，如今大魚大肉再也不能提起人們的半點興趣。尤其隨着養生意識的提高，人們再不追求單純的口感，而越來越看重它的養生作用，炎熱的夏季到了，很多人都開啓了減肥和養生模式。在橙醫生看來，減肥和養生是互補互通的，爲什麼這樣說呢？很多女性都有切身體驗，減肥就是要遠離油膩，高熱量，高糖食物，還要輔助運動鍛鍊，以達到燃燒脂肪瘦身的目的，而對於養生來說。最重要的就是調理身體內環境，調整內分泌平衡，達到體內環境酸鹼度適宜，而這一切也都要遠離那些油膩高鹽，高糖，高油食物。並且想要達到真正的減肥瘦身不反彈。只能從養生的角度全面調養身體才能保證。那麼食療食補在此就顯出了它的重要性。今天橙醫生就給大家推薦一道養生菜餚，它可是不可錯過的夏季菜，隔夜排宿便口臭渺無蹤，血管再不堵。另外最重要的是，只要堅持食用，下一個骨感美人就是你。

都知道，我國飲食文化源遠流長，而食療食補也因其地域的不同，而各有特色。那麼今天跟大家說的養生菜餚的主角。就是雞頭梗，可能很多人都沒有聽過，它也是橙醫生家鄉的特色美食，有着水八仙之稱，大家可不要會錯意哦，可不是雞身上的食材哦，它是一種水生植物。清脆爽口，顏色也是特別的喜人，雞頭梗分爲白色的，微黃的，還有粉紅色三種，每一種都口感舒爽難得的美味。今天橙醫生給大家分享的夏季美食，就是青椒炒雞頭梗。

青椒炒雞頭梗，一道很清爽的美味，我們先準備一把雞頭梗，適量的鹽，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，青椒適量，先把雞頭梗外表皮撕下來，避免影響口感，然後放在清水中洗淨，瀝水後切成小段備用，順手再把大蒜洗洗乾淨拍碎，青椒去蒂洗乾淨切成條。

緊接着，起鍋倒入適量的油，等到油溫燒到5成時候，把大蒜放進去，煸香後順手再把雞頭梗放鍋中，用旺火快速的翻炒，等到雞頭梗炒到變軟後，加上鹽，雞精調味，把青椒加入鍋中，兩種食材再炒幾下入味後，就可以出鍋裝盤了。

在炎熱的夏季，不只是老人和孩子，很多年輕人也因各種各樣的問題而缺乏食慾，然而橙醫生想說，越是在這樣的環境下，越是要注意身體營養的補充，否則極易造成健康隱患，引發多種疾病，今天給大家介紹的雞頭梗炒青椒，簡單方便，美味爽口，在炎熱的夏季，無論是色，形，味都能爲你帶來全新的感覺，經常喫這道菜，還能清熱解毒，消暑利尿。隨着物流業的發達，各地的特色美食正在以飛馳的速度出現在家家戶戶的餐桌上，而雞頭梗就是其中一個。很多人不知道雞頭梗的脂肪含量非常低，即便一下喫很多也不會增肥，還能有效幫助我們排出毒素垃圾。並且對於女性而言，雞頭梗還有美容養顏的特殊功效，它能讓我們的皮膚變得更水靈。對一些深受口臭困擾的尷尬人羣更是難得的福利。大家趕快行動起來試一試吧。相信你也會愛不釋口的。養生一直在路上，橙醫生與您結伴同行，每天學習一些養生新知識，讓我們的身心更康健，家庭更和諧。#夏季#雞頭#養生收藏