無論是腦血栓還是動脈硬化，再或是其他心腦血管疾病，都存在一個讓人很難理解的特點，就是“南方的患病人數比北方要少”。其實，這件事很好理解，只是大家沒明白其中的相關奧祕；在慢性疾病的健康管理過程中，明確並干預危險因素是很重要的一件事，比如說“喫鹽過多”就是高血壓的危險因素，“肥胖”就是腦血栓的危險因素，從根本上拒絕這些危險因素，纔是預防疾病的根本“措施”。

爲何南方患腦血栓的人比北方少？北方人口味重：

相比南方和北方，北方人民對於餐食的要求更多是“口味重”，口味重就代表着食鹽的添加量大，當鈉離子大量攝入體內後，無疑會增加高血壓的發病風險，而高血壓恰好是腦血栓的前期病症。北方人不注意細節，比如身材：

如果您細心觀察，你一定會發現“南方地區的瘦身女子”更多，曼妙身材在南方地區被展示的淋漓盡致；這和什麼有關，個人的約束（行爲習慣）；北方人相對粗糙，不刻意在乎細節，不去把控自己的身材，不願意運動，所以更容易被肥胖所困擾。

當超重和肥胖侵襲你身的時候，那患腦血栓的風險自然也就會增加；您別忘了，肥胖可是多種疾病的危險因素，一旦胖了，壽命可能也就短了。

除了身材，北方人在體檢這件事上同樣做的不好，不願意體檢，身體自然就容易出現問題，當疾病出現後，而你卻不理會的時候，後期就容易誘發大問題，例如腦血栓。北方地區太冷，嗜酒情懷嚴重：

在東北，一到冬季大家就喜歡“貓冬”，在家待着很暖和，所以必然會更加幸福。光在家待着還不算啥，更多的人喜歡每天喝兩頓小燒酒；相比南方地區，北方的人民更喜歡飲酒，而且更喜歡喝高度酒。

酒精的大量攝入無疑會摧殘您的血管，當高血壓、血脂異常出現的時候，腦血栓自然就會逼近你的身體。北方人民的情緒化更嚴重，更愛生氣：

在我們國家，北方人是出了名的“脾氣暴”，心情過度被外界影響，喜怒哀樂被過度演繹，這樣就容易誘發高血壓、失眠等基礎性問題，長此以往就容易誘發腦血栓。

愛生氣的人，不僅會傷肝，其實也特別傷血管和大腦，小事別生氣，你必然會更健康。

北方人的壞習慣更多：

對於壞習慣而言，有很多其實都在威脅着血管健康。例如吸菸、久坐不動、愛生氣、熬夜、酗酒、對生活無規劃等習慣，不靠譜生活習慣的存在，在後期必然會影響到身體的健康程度。遠離腦血栓等心腦血管疾病，您該這樣做：多看王老師的科普文章，給自己打造一種“科學的養生理念”，知道哪些該做、哪些不該做。從飲食下手，控制食鹽的攝入量，嚴格控鹽；多喫素、少喫葷、不喫肥肉和葷油；飲食多樣化，12種食物是對一日生活的基本要求；少食多餐，飲食同樣應該長遠考慮。養成優秀的運動習慣，每天都該有運動，每天的運動時間都該在30分鐘以上，多做些中高強度運動，加速自己的呼吸；預防肥胖，身體會更安康。給自己制定“健康的生活習慣”，早睡早起，睡夠時間（單日睡眠7—9個小時）；不熬夜、不賴牀、不酒後睡眠，勞逸結合，血管常安康。多做自己喜歡的事情，可以是積極的興趣愛好，也可以是聊天和購物，保持積極、樂觀的心理狀態。戒掉壞習慣，包括吸菸、久坐、熬夜和飲酒，別讓心情影響了自己的身體。定期體檢，每1—2年體檢一次，關注血管健康。患上高血壓等基礎慢病之後，別拖、別盲目、別迷信，按醫囑科學治療。

人活一世，健康永遠更關鍵；遠離腦血栓，拒絕一系列心腦血管疾病，請做好細節，還原自己的那份“純粹”。

注：王思露原創內容，希望對各位有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。

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