莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“早餐飯糰”的做法。提起早餐，數冬季的早餐最難做，說它難做，主要有幾個方面的原因，第一是天氣冷，不管做什麼早餐，都要做成熱乎的早餐，既是做成熱乎的早餐也要趁早喫，不然就會涼下來；第二是大清早要早點起牀，雖然起牀的時間和夏季差不多，但同樣的時間，冬季起來時天還黑壓壓一片，人們似乎還在睡夢中一樣；另外一個原因就是冬季的蔬菜少，早餐不好做。但今天小面姨給大家分享的這道早餐飯糰卻是非常不錯的一道早餐，特別適合冬季做，省事省時又省力，不但孩子喜歡喫，家長做起來也輕鬆。

我們這裏屬於西北地區，一日三餐主要是以麪食爲主。一般而言，午餐基本上以喫麪條或者米飯爲主，早餐或晚餐主要是油條、稀飯、餅等爲主。尤其是早餐，大多數以油條豆漿組合，或者包子稀飯組合，或者肉夾饃加豆漿組合等等，可以組合出很多種搭配。如果在家裏做，則以雞蛋、早餐餅加牛奶或者豆漿等組合爲主。我自己常做的早餐是以各種早餐餅爲主，用各種蔬菜配搭面粉做早餐餅，然後在給孩子煮一些稀飯，煎一個雞蛋，簡簡單單搭配，孩子倒也十分愛喫。不過到了冬季，像今天這道早餐飯糰就相應會做多一些。我家早餐連續5天都有它，鹹香軟糯還特管飽，十分鐘上桌，喫不夠。

這早餐，比饅頭包子簡單好喫，咬一口滿是料，能量十足全家都愛！糯米飯糰是我家最常做的早餐，配上一碗豆漿，早上喫上一份不僅抗餓還很滿足，飯糰裏面的餡料也可隨自己的喜好而添加，做法也很簡單，它的口感比壽司還美味，有一段時間兒子喫上癮了，三天兩頭要我做給他喫，早上時間很緊張，晚上提前把米飯放入電飯煲，自己預約設定時間，早上米飯就蒸好了，做這早餐特別的簡單省事時，孩子早餐一定要喫得飽喫得好，營養還能扛餓的，上課纔能有精神。現在我把這道“早餐飯糰”美食做法分享給大家，喜歡的朋友可以照着食譜做起來，給家人一道美味，給親人一份關愛。

【早餐飯糰】

食材：糯米150克、大米120克、肉鬆、黑芝麻、榨菜、油條。

做法：

1、需要的糯米，大米準備好，（這次我做了三人份的）。

2、大米糯米混合，淘洗一下，浸泡一會。

3、準備2根油條，1塊榨菜，少許黑芝麻，適量肉鬆，食材可以隨意準備。

4、黑芝麻放入鍋內，開小火，翻炒出香氣，用手指搓捻，很容易碎就熟了。

5、泡好的大米糯米放入電飯煲內膽裏，加入沒過米半個指節左右，一煮飯程序後米飯就好，打開蓋子，稍微放涼，用勺子翻拌開。

6、案板上鋪上保鮮膜，撒上少許黑芝麻，將適量蒸好的米飯均勻鋪在上面，撒上適量肉鬆。

7、擺放上一根油條，榨菜切成細絲也擺在上面。

8、捲起來讓米飯包裹餡料，用一點力卷緊點，卷的手法和卷壽司一樣，最後用刀連同保鮮膜一起切成段，不然切的時候容易散。

9、喫的時候去掉保鮮膜，喫不完的放入冰箱冷藏，下次再熱一下，簡單易做，營養高，您也試試吧。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子裏，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裏，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論處發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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