網友提問：我前陣子體檢查出得了胃潰瘍，但我平時很注意飲食啊，幾乎每餐都喫得很飽。不是經常餓肚子，纔會得胃潰瘍嗎？

胃潰瘍，指的是一些因素促使胃酸和（或）胃蛋白酶對胃黏膜進行自我消化，從而導致黏膜缺損。

而引起胃潰瘍的因素很多，常見的有幽門螺桿菌感染、阿司匹林等非甾體類消炎藥刺激，以及飲食不規律等。

所以，很多人會認爲，經常餓肚子，胃裏沒啥食物，那胃酸、胃蛋白酶只好消化胃黏膜，時間久了，肯定容易得胃潰瘍。

確實，經常餓肚子是胃潰瘍的誘因，但如果總是喫得很飽，也可能引起胃潰瘍。

因爲喫得過飽會促使胃泌素的分泌，進而生成胃液來消化大量的食物。

時間久了，會造成嚴重的後果：胃黏膜上皮細胞需要不斷執行分泌命令，很容易過度勞累，縮短壽命，每兩三天就要修復一次，從而導致胃的上皮組織不完整。

所以，想要保護好胃，不能經常餓肚子，也不要總是喫得太撐，就餐時間到了就去喫飯，每頓喫七分飽就行。

本文由《中國家庭醫生》雜誌社&科普中國聯合出品