當前，隨着經濟社會的發展，超重和肥胖的問題困擾着各個年齡階段的人羣。如何合理的飲食，正確的運動，健康的減重成爲了人們日益關注的問題。爲了順應“實施健康中國戰略”的重大部署，浙大二院健康管理黨總支走進杭州青年科技者協會，於11月29日下午在杭州市科技交流館舉行了超重/肥胖的健康管理講座。

健康管理總支是由消化內科、中醫康復科、營養科、全科體檢、內分泌科和幹部保健黨支部組成。本次健康講座團隊由全科體檢支部書記郭誼帶領，向青年科技者協會成員詳細講解了超重和肥胖的健康管理的內容。

毛玲娜副主任醫師首先介紹了超重和肥胖的危害，除了人們熟悉的對脂肪肝、高脂血症、糖尿病和心腦血管疾病的影響，更進一步介紹了肥胖與腫瘤、心理健康的相關性。而超重的致病過程又是怎樣的潛移默化、不爲人知，以警醒人們“病從口入、無心之失”。

陸彥妤營養師則詳細分享了合理飲食的策略，包括健康飲食的構成，如何評估日常攝入飲食的熱量，常見的飲食誤區等等。也介紹了一些實用的提高健康飲食依從性的小方法。

樓志來康復師也詳細介紹了不同運動方式造成的熱量消耗，以及如何選擇適合不同年齡階段的運動方式，並現場做出一些運動指導。

健康管理團隊在現場也不停的和聽衆互動，解答聽衆的疑惑，提出一些簡單、操作性強、針對性強的方法和策略。互動交流的多學科聯合講座模式受到到場聽衆的廣泛歡迎，切實的解答了聽衆的問題，收穫滿滿。

本次健康大講座活動，融合了健康管理黨總支多學科優勢，發揮了黨員醫生的先鋒模範作用，服務大衆，努力踐行“樂於奉獻、嚴謹求實、團隊協作”的“浙二精神”！

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