如何改善頭髮乾枯問題？
上一篇文章已經給大家介紹了頭髮形成乾枯原因。
都說好看的髮型對於顏值很加分，但是要靠好的髮質的才能加持。
今天就給大家講下如何改善頭髮乾枯的狀態。
一、食補護髮
如果想要確確實實的改善乾枯毛躁的頭髮，你首先選擇的是由內而外調養才能徹底的改善頭髮的狀態。
修復受損的頭髮也沒有什麼快速有效的方法，只能通過由內往外給頭髮做調養，調整飲食規律纔可以達到治標治本的效果，通過“喫”來養出一頭健康靚麗的頭髮。
頭髮乾枯髮質可以多喫一些富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物，比如核桃、芝麻、黑豆、芥菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，它們不僅可以補足頭髮流失掉的營養，從根源的位置修復受損的頭髮，讓頭髮慢慢的恢復到自然健康的狀態。
但是，你補的同時也要避免少喫一些脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，因爲這些食物可能會讓你的頭髮皮脂腺分泌過剩，造成阻塞，導致髮質變得乾枯。
二、物理防曬
其實頭髮是非常的脆弱的，夏天的時候長時間暴露在太陽底下，強烈的紫外線就會把頭髮中的胞間質膠結物破壞，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，頭髮看起來就像“枯草”一樣。
雖然市面上有許多的護髮產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護髮產品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬纔可以真正的保護頭髮免受紫外線的傷害。
三、經常按摩頭皮
經常用手指按摩頭皮可以促進頭髮健康。按摩前，一定要先洗手再按摩，注意按摩手法正確。
四、正確的洗護產品
使用正確的洗護用品是保持頭髮健康不可缺少的一環。乾性髮質、過軟髮質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑，洗後應使用護髮素或發膜使髮絲保持光亮順滑。
五、溫柔對待頭髮
頭髮要記得常梳頭，有的人可能常年習慣披髮每天早上起來抓一抓就可以了，長時間梳頭頭髮會打結，於是每次梳頭只能用暴力解決。所以不管是梳頭髮、洗頭髮、 吹頭髮，都要對頭髮溫柔一些。
