運動場上

你想象中的畫面可能是這樣的

或者是這樣的

但其實對於運動的人來說

更多的可能是這樣

跑個步腳一滑，擦傷了

打個球腳一崴，扭傷了

遊個泳腿一蹬，抽筋了

運動的時候，受傷難以避免。運動損傷是指在運動過程中所發生的各種損傷，它是運動醫學的重要組成部分。在體育運動中，不管任何原因造成的損傷都稱爲運動損傷。

運動損傷如何治療？

運動損傷日常生活經常會發生，運動損傷關鍵在於預防。一旦發生運動性損傷，首先要停止運動，適當制動，就醫診斷明確。運動性損傷往往根據損傷的部位、損傷的程度結合對機體的影響採用以下治療方法：

一、保守治療

對於一般性運動損傷，應予以制動、局部適當加壓包紮、早期患處冷敷、適當抬高患肢，配合必要的消腫、止痛對症處理。一般軟組織損傷休息2-4周可進行康復功能鍛鍊。運動性損傷早期48小時一般不主張熱敷、盲目搓揉按摩，可導致損傷處進一步腫脹疼痛，甚至加重損傷。同樣，腫脹期不建議外敷膏藥，避免過敏皮膚破損感染。

二、手術治療

針對一些嚴重的運動損傷，如肌腱斷裂、骨折移位、關節內骨折、關節周圍韌帶拉傷導致的關節不穩等，一般先參照保守治療適當消腫、止痛，術前評估確定手術方法，常見的手術方法有韌帶肌腱修復、骨折復位內固定、功能重建術。通常手術後應適當制動休息，待損傷組織器官初期癒合後還需進行一定的康復鍛鍊，逐步恢復運動損傷組織的功能。

除上述常見的急性運動性損傷，日常工作生產活動尚有一種因反覆重複某一動作導致的慢性運動性損傷。其預防和治療關鍵是避免某一動作的反覆，可以採用推拿、按摩、鍼灸、紅光照射等物理治療。對於部分肌肉慢性勞損應針對性加強相關肌肉的功能鍛鍊。

科室介紹

太原市中心醫院骨科汾東一病區，以“科有特色、人有專長”爲宗旨，現有醫師13名、柔性引進專家3名、特聘主任1名、護理人員12名，配備C型臂、彩色多普勒血管探測儀、PRP治療儀、瑞士EMS體外衝擊波治療儀、微波治療儀、各種顯微器械、下肢充氣泵治療儀、電動腰椎牽引及按摩理療儀、四肢康復鍛鍊儀器、骨折治療儀、專業正規的康復矯形工作室等。

學科特色

足踝外科組擅長各種足踝部骨折、踝關節炎、多種類型踇外翻、扁平足、高弓足、馬蹄足畸形的手術。

運動醫學組擅長肩、肘、腕、髖、膝、踝關節鏡微創手術。

脊柱微創組擅長腰椎間盤鏡、椎間孔鏡、腰椎間盤突出症的神經鬆解術，微創脊柱椎體成型手術等。

手外科治療組擅長斷臂、肢（指）再植、手（拇）指再造、各類皮瓣、組織瓣修復手術。

關節組擅長肩、肘、髖、膝關節置換及翻修手術，膝關節內外翻覆雜畸形矯正手術，保膝保髖等手術。

供稿：骨科汾東一病區

圖片：骨科汾東一病區

校稿：宣傳部 田星

責編：宣傳部 馬劍茹 仇小斌

相關文章