現如今隨着生活水平的提高，吸菸已經成爲了多數人的常態習慣。而且除了年輕人之外，一些青少年對於香菸覺得非常的新奇，所以也染上了吸菸的習慣。

吸菸有害健康，這是很多人都知道的一件事情，因爲當我們吸菸的時候，菸草經過充分燃燒會釋放出上千種有害成分，而這些成分很有可能會殘留在人的肺裏，影響肺功能的正常運轉，以及其他內臟的功能損傷身體健康。

對於經常吸菸的人來說，如果在一段時間內發現自己的身體出現了一下這幾個異常的表現，希望你千萬別不重視，也要儘快戒菸。

經常吸菸的人，若身體有4個表現，別不當回事，勸你趁早戒菸

面部暗沉

菸草當中不只是含有尼古丁焦油，一氧化碳等這些有害成分，其中可能還包含一些重金屬物質，這些成分進入到身體當中，有可能損傷肝臟的功能，肝功能下降導致體內毒素和有害成分增多，而這些毒素有可能會沉澱在人的面部，出現面部暗沉，眼圈發黑的情況。

胸悶氣短

肺功能正常運轉，才能通過呼吸作用攝取外界的新鮮氧氣，以維持各身體內臟的正常運轉。

長時間吸菸就會導致大量的煙囪和有害成分堆積在肺裏，可能會影響到肺部的正常功能。這樣就可能會導致我們的肺部無法獲得充足的氧氣，讓人出現胸悶氣短，上不來氣的感覺。

影響視力

長時間的吸菸也可能會影響到人的視力，因爲多數常年吸菸的人表示經常會感覺到眼前有黑點，甚至伴隨視物模糊視力不清的情況。

因爲菸草中的一些有害成分，進入到身體當中之後，也會入侵人的血液，這些有害物質跟隨血液循環被輸送到其他內臟器官，而我們眼睛周圍的血管和神經都是比較敏感的，也勸你趁早戒菸。

長時間咳嗽

可能都是經常吸菸的人在平時大多都有一個共同的動作，那就是咳嗽，因爲肺裏堆積了大量的毒素，難免會影響肺功能的正常運轉，而肺部想要正常的工作，只能通過咳嗽的方式將這些毒素代謝排出體外。

經常吸菸的人，如果在一段時間內發現自己咳嗽的頻率非常高，甚至晚上睡覺的時候也會常常伴隨咳嗽的情況，有可能是肺部再提醒你戒菸，希望你別不聽勸。

經常吸菸的人煙癮再大，以下這幾種香菸也希望你儘量遠離，可別不當回事。

多年老菸民，煙癮再大，也勸你別吸這3種香菸，別不重視

半截香菸

其實長時間吸菸也是一筆不小的開銷，而一些經濟比較貧困的人出現煙癮的時候，他們不捨得吸完一整根香菸就會點燃一根香菸吸一半熄滅，下次繼續吸。

沒有吸完的香菸，其中有可能會產生一些不完全燃燒的有害成分，這些成分甚至比香菸直接燃燒所產生的成分更容易損傷身體健康，所以不想給身體添麻煩的話，像是這些半截的香菸，希望你能捨得扔掉。

受潮的香菸

一些經常吸菸的人會買很多香菸囤在家裏，雖然香菸的包裝非常密封，但是儲存不當的話，也可能會導致發黴受潮的情況，而一些人不捨得扔掉就會拿出來晾曬，曬乾之後繼續吸食。

無論是香菸還是其他食物，出現了發黴受潮的情況，都會產生一些對身體有害的細菌，甚至是毒素，所以經常吸食這樣的香菸，也可能會給身體造成一定的麻煩，希望你要了解。

自制香菸

一些人覺得直接購買的香菸比較昂貴，所以就會自己購買一些菸葉自制香菸來吸。但是這些購買的菸葉可能比直接購買的香菸危害更大一些，而且自制的香菸沒有過濾煙菸嘴，很可能會導致過多的毒素和有害成分進入到身體當中損傷身體健康。