胃不好的人能喫肉嗎？很多人都覺得，肉是不易消化的食物，所以，胃不好的人，爲了避免加重腸胃的負擔，最好不喫或者少喫肉。

其實，這還需要分情況，有些肉，胃不好的人喫了反而很有好處，只要注意控制進食量，不要一次喫太多即可。常喫這4種肉，好處多多

1、豬肉

豬肉可以算是平時生活中我們餐桌上最常見的一種肉類了，從價格上看，雖然現在國內豬肉價格一直在漲，但和牛羊肉相比，還是比較便宜的，依然是最常喫的一種肉類。

雖然豬肉很常見，但是豬肉的營養價值卻很高，豬肉中含有豐富的鐵質，這種元素對於胃不好的人來說，有很好的護胃養胃的功效，還能爲人體補充足夠的鐵元素；因爲豬肉的肥肉比較多，脂肪也很厚。

所以，建議大家在食用時主要以瘦肉爲主，少喫肥肉，以免造成脂肪堆積過厚，誘發肥胖。

圖片源於站酷海洛plus

2、牛肉

對於愛喫瘦肉的人來說，牛肉簡直是最完美的選擇，牛肉的瘦肉比例遠遠高於豬肉，對於一些西方歐美國家的人來說，平時最常喫的當屬牛肉，牛肉瘦肉豐富，含有豐富的蛋白質和氨基酸，有助於提高人體的免疫力；對於術後病人來說，有助於補充氣血，特別適合。

不僅如此，牛肉還具有健脾護胃的功能，胃不好的人特別適合食用牛肉。因爲牛肉不容易煮爛，建議胃不好的人儘量不要喫牛排等製品，外面餐廳的牛排一般只有七八分熟，不利於腸胃消化，建議自己在家烹飪，煮熟煮爛，不僅味道鮮美，還利於消化，不會增加腸胃負擔。

3、羊肉

羊肉味道比較羶，很多人可能都不愛喫羊肉，但是，羊肉的好處卻很多，尤其是在冬天，常喫羊肉有助於幫助人抵禦寒冷，還能夠幫助修復胃黏膜，提高消化能力。

不可忽視的是，羊肉屬於不易消化的肉類，建議食用的時候煮爛，以免加重腸胃負擔。

4、雞肉

雞肉具有食療的功效，能夠補充氣血，健脾生津，養胃護胃，胃不好的人可以適當食用一些雞肉，來調和脾胃，保護胃部健康。

必須提醒的是，三高患者、口腔潰瘍以及便祕人羣最好少喫雞肉。胃不好的人少喫4種“肉”

說完胃不好的人適合喫什麼肉，有必要補充一下最好少喫什麼肉，像油炸、醃製、生冷、燒烤過的肉，最好少喫，以免加重腸胃負擔。

建議大家在生活中注意選擇適合自己的肉類，保護好自己的胃部健康。

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