當父母的都知道，小孩子正式貪喫貪玩的時候，而也不知道撐，一個看不住就容易喫多，出現積食的狀況。雖然說孩子好動，但時間久了，也不是個事。更何況有的孩子本身身體素質就差，這些情況就很容易反覆。

那麼孩子身體素質差，會有哪些表現呢？

有經驗的父母都知道，這一情況在中醫那裏，就是體質虛寒了，而身體虛和寒涼，都是氣血不足的主要體現。所以如果一個寶寶的體質虛寒，那麼他身體的各個方面都會有一種力量不足的樣子。

不過除了孩子體質差，寶寶積食、便便不正常還有其他原因，在孩子身上比較常見的就是積食、腸燥、虛寒以及陰虛着4種類型。知道了原因，那麼對症下藥就容易許多了。

積食

積食可以說是小孩子中比較常見的腸胃問題了，因爲喫的多，但身體又吸收不了那麼多，自然會在腸胃中積存下來。如果積存的食物沒有及時得到清理，長此以往就會越積越多，然後在孩子的腸胃中不斷髮酵產熱，就會導致孩子的氣血被堵住了，自然也就不能抵達腸胃，促進孩子正常排便了。

舉個簡單的例子，就是在一條河上面行駛的船太多，河道被東西堵住了，船隻自然也就只能停着無法前進了。

腸燥

腸燥簡單地說，就是腸道內的環境太乾了，沒有津液的滋潤，便便自然就沒有辦法正常前進了。而秋冬天氣本身就比較乾燥，容易烤乾孩子身上的水分，所以在這個時候，腸燥導致的便祕會比較常見。

此外，除了外界環境的因素，孩子的飲食也是會導致便便不正常的。就像那些溫燥性的食物，少量還好，如果喫多了，自然就是孩子便便的主要原因了。不過腸燥導致的便便不正常都不會持續太長時間。

虛寒

相對於上面兩種情況來說，屬於這一種情況的孩子會表現得更加平靜，家長既看不到上火的狀況，孩子自己也不會有什麼明顯不舒服的症狀，但會發現孩子排便比較困難。

這一種情況一般都是家長沒有考慮周全，讓孩子喫多了寒性的水果、或是寒涼的藥物導致孩子身體裏積攢了太多的寒氣，孩子身體內的氣不均，排便動力不足，自然就會導致便祕了。

陰虛

這種情況一般都是因爲便便在孩子身體內部滯留太久，導致水分幾乎被腸道吸收，便便就變得乾硬，排便自然就十分困難了。就好比一條河裏面的水都幹掉了，那麼魚蝦自然就會被停留現在河牀上面了，沒有外力的幫助，很難再動半分。

所以當家長遇到孩子便祕的情況，可要分清楚是上火，還是身體虛寒導致的，然後對症下藥才能事半功倍。但需要注意的是，家長在給孩子調理身體的時候，還要了解一些食物本身的屬性，千萬不要讓孩子貪喫那些容易上火、或是容易導致孩子脾胃虛寒的食物。

調理孩子的身體還是一個漫長的過程，中間偶爾也會有一些易生病、情況易反覆、積食等等，這都是正常的，家長不用擔心，只要堅持下去，孩子的身體一定會越來越好的。

最後希望各位家長在這個乾燥的秋冬，能夠給到孩子足夠的關懷，和孩子一起做一些簡單、讓人倍感溫暖的事情，這也有助於孩子身體積攢能量，趕走身體內的寒氣，長久下來自然也會慢慢改善孩子的體質。

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