高血壓是我國重要的慢性疾病之一，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。現如今，高血壓的發病率很高，尤其是在中老年羣體中。但是高血壓的治療率、知曉率和控制率卻很低，“不自知”、“不自控”的現象普遍存在。

高血壓帶來的危害不僅僅是本身的，而且還會有多種併發症。高血壓病最常見的併發症是腦血管意外，其次是高血壓性心臟病心力衰竭，再是腎功能衰竭。青壯年高血壓患者當中，約有50%是無症狀的，或出現偶爾頭暈、頭痛等不典型症狀，很多人不知道自己已經得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、照顧家庭，常會拖到病情惡化時才就醫。但這時往往已出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。

2個高血壓病例，兩個不同點

病例1：: 65歲的張大媽住在市裏，有15年的高血壓病史，平時會科學用藥，合理用藥，按照醫生吩咐的生活方式來要求自己，並且定期去醫院做動態血壓監測，體檢時各項指標也都正常，沒有任何併發症。

病例2： 64歲的李大嬸住在鄉下，也患有長達15年的高血壓，鎮上的醫生給開了降壓藥，醫生和大嬸的家人也叮囑李大嬸要正確服藥，不要再吸菸了。但是李大嬸卻不以爲意，還是煙不離身，一天買菜的路上，突然暈倒了，送去醫院搶救無效，最終離開了這個美麗的世界。醫生說：你們這些家屬太大意了，老人有腦梗塞，平時也不注意點。啓示

高血壓對人體的傷害，猶如“溫水煮青蛙”，在不知不覺中傷害着重要的組織器官，等到患者覺察到異常時，身體往往已經是傷痕累累。但是，大家也不必過於畏懼高血壓，因爲只要積極治療，把血壓控制在理想範圍之內，就能大大降低高血壓併發症的發生風險。

如何控制血壓？主要措施有兩個：藥物治療和生活方式干預。

1、藥物干預

用藥要講究科學合理的用藥，科學用藥是指按照醫師指導下選用藥物，不擅自服用降壓藥，合理用藥是指喫對藥，不少服、多服或漏服。

應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易於掌握而使用方便的口服降壓藥作爲基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。

2、生活方式干預

飲食不合理、缺乏運動、精神高度緊張，過鹽飲食都是引發高血壓的危險因素。因此我們在日常生活中，要多喫水果蔬菜和穀物，少喫或儘量不喫動物內臟。動物內臟中含有大量脂肪，堆積到血管，會使血管堵塞。平時醃的鹹菜和調味料裏面的鹽分也是我們在控鹽時需要注意的。注意休息，多鍛鍊，保持良好的情緒狀態，都利於控制高血壓。美好生活源於健康之初，健康之初，健康科普專業媒體！

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