蜂蜜加熱牛奶口感香醇甜潤，是非常好喝的一種搭配。不僅如此，蜂蜜熱牛奶對身體健康也有諸多益處，那蜂蜜熱牛奶對姨媽好嗎？

熱牛奶加蜂蜜對月經有很多好處。很多女性月經期間有痛經的困擾，熱牛奶加蜂蜜對緩解痛經有一定幫助。熱牛奶可以驅寒，而棗花蜜含有豐富的鐵元素，有補血益氣的作用，二者搭配可以溫經暖宮。同時棗花蜜富含的多種成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環，幫助促使內分泌平衡，從而在一定程度上緩解痛經。

並且牛奶中富含的鉀、鈣等礦物質則有鎮靜作用，可以抑制疼痛，蜂蜜含有的大量鎂元素也可以幫助抑制疼痛。蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質還可以滋養神經系統，舒緩情緒，進而減少精神因素對痛經的影響。不過高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，所以想要發揮更好的效果，田野牧蜂建議等牛奶溫度降至60度以下再加入蜂蜜。

另一方面月經期間女性通常免疫力有所下降，比平時更容易生病，喝一點蜂蜜熱牛奶有助於增強體質。蜂蜜中含有可以爲人體補充能量的葡萄糖和果糖，含有的氨基酸、礦物質、維生素和活性酶等成分也可以滋養身體，又具有一定的殺菌消炎作用，能提高身體的抗病能力。牛奶則能爲身體補充優質蛋白，有助於提高身體免疫功能。