想要身體好，不妨多喫三種美食，補充營養，提高免疫力！
雜菌煲
材料：雞油菌50克，白色牛肝菌50克，老頭菌50克，小白菇50克，紅牛肝菌50克，滑菇幼蟲50克，雞蘑菇王50克，珊瑚菌50克，黑虎掌50克，荷蘭豆3片，白菜椒3片，鹽3克，糖3克，雞湯250毫升。
做法：
1。自制雞湯：將雞肉、瘦肉和側骨切成小塊，放入湯鍋中。加2-3斤水，中火煮2小時，最後，用800-1000g的湯作爲湯底。
2。用流動的水洗掉氣味和灰塵，取出水切成片，密封或罐裝菌類倒出。
3。將雞湯（或罐頭）在砂鍋中煮沸，然後放入所有洗過的菌、糖和鹽，然後用大火煮3-5分鐘，加入紅菜椒和荷蘭豆片，用小火煮，直到湯沸騰。海苔雞蛋羹
主料：雞蛋1個、溫水、海苔
製作方法：
1、將雞蛋殼磕破，將蛋液放入碗中打散。
2、在蛋液中加入等量的溫水攪勻。
3、用濾網將蛋液過濾到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔。
4、將雞蛋羹加蓋或者用保鮮膜覆蓋，放入上汽的蒸鍋中，用中火蒸10分鐘左右至凝固即可。辣土豆片
配料：肉片200克，土豆1/2，辣燒烤醬50克
做法：
1。在豬肉里加入燒烤醬，醃半小時以上。
2。土豆去皮、洗淨、切片。
3。把錫紙鋪在烤盤上，塗上一層油，然後塗上薯片。
4。把醃豬肉塗在薯片上。預熱烤箱230度，烤10分鐘。
5。把豬肉翻過來，在醃製後塗上剩餘的燒烤醬。繼續烤10分鐘。#荷蘭豆#海苔#牛肝菌收藏
2、在蛋液中加入等量的溫水攪勻。
3、用濾網將蛋液過濾到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔。
4、將雞蛋羹加蓋或者用保鮮膜覆蓋，放入上汽的蒸鍋中，用中火蒸10分鐘左右至凝固即可。辣土豆片
配料：肉片200克，土豆1/2，辣燒烤醬50克
做法：
1。在豬肉里加入燒烤醬，醃半小時以上。
2。土豆去皮、洗淨、切片。
3。把錫紙鋪在烤盤上，塗上一層油，然後塗上薯片。
4。把醃豬肉塗在薯片上。預熱烤箱230度，烤10分鐘。
5。把豬肉翻過來，在醃製後塗上剩餘的燒烤醬。繼續烤10分鐘。
