人人都說“性格決定命運”，其實，除了“命運”，性格還能決定“性命”。

楚天都市報報道，武漢25歲姑娘劉佳（化名）有一天摸到自己乳房有腫塊，一個“硬物”，綠豆大小，不痛不癢。

半年後，她覺得左胸時不時有針刺般的刺痛感，想到自己摸到的“小腫塊”，來到武漢市婦幼保健院乳腺外科就診。

到醫院檢查後，發現自己不僅患有乳腺增生，雙側乳房還有9個腫瘤，最大直徑接近2釐米。

年紀輕輕，爲什麼長了這麼多腫瘤？

醫生詢問得知，她平時非常獨立，個性也要強，有什麼不開心的事都習慣悶在心裏。

別人都誇她成熟穩重，是一個好姑娘，奈何自己的身體承受了太多。

一個“好”字，透支了健康

生活中，像劉佳一樣的“好”人有不少。

工作上踏實、認真、力求完美，生活上獨立、堅韌、百折不撓，有苦不敢與人說，有淚常往肚裏咽。

一個優秀的獨立女性，雖然得到了大家的“好評”，但透支掉的，是自己的健康。

著名腫瘤專家何裕民曾在一篇文章中寫到：在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽菸，也不亂喫，更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

爲什麼？——情緒致癌！

情緒在中醫裏，也叫情志，也就是“七情”，分別是喜、怒、憂、思、驚、悲、恐。

七情是人正常的情緒，情志過極，正氣就會不足，對應現代醫學的免疫力下降，導致癌細胞失控，最後發生癌症。

尤其是經常有下面情緒的人，要格外警惕：

思

中醫裏的“思”，不是傳統意義上的思念一個人，而是考慮太多，思慮太重。比如特別注重社會地位，注重名與利，就會絞盡腦汁、花盡心思去追逐。

恐

在現代社會，人們不再恐懼山中的猛虎野獸，而是會恐懼裁員、失業……尤其是上有老、下有小，身上揹負的房貸、車貸的中年人，恐懼感也就如影隨形，巨大的壓力讓人喘不過氣。

憂

在夜深人靜時，感到鬱鬱寡歡，無人理解的煩憂，把情緒藏於心裏，如果此時不能正確排解，就會積壓在心頭，造成巨大負擔。

情緒難調節，小心體質問題

調節情緒，對於大部分人來說，並不是什麼難事。但是，對這樣一羣人來說，卻是難上加難！

他們往往憂鬱脆弱、敏感多疑、神情鬱悶、胸脅脹滿，經常焦慮不安，情緒低落，還會出現睡眠質量差、食慾不振、形體消瘦等問題。

外人往往會覺得他們“小情緒”過多，其實，他們可能只是氣鬱體質！

一表自測氣鬱體質

氣鬱體質，怎麼辦？

氣鬱體質的人是典型的“癌症候選人”。因此，如果您是氣鬱體質，那麼，一定要想辦法調理了！

1

喫好

薄荷粥

【原料】鮮薄荷30克或幹品15克，粳米150克。

【製作】薄荷加入清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻後撈出薄荷留汁。用粳米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。

【效用】疏肝解鬱，理氣和中，增進食慾。適合氣鬱質見情緒低落、咽中不適、食慾不振者食用。

玫瑰花茶

【原料】玫瑰花瓣6～10克。

【製作】將玫瑰花瓣放入杯或茶盅內，用溫水沖泡1～2分鐘，將水倒掉，然後將適量沸水衝入玫瑰花內，加蓋焗片刻即可。每日1劑，代茶頻飲。可續水復泡。

【效用】疏肝理氣。適合氣鬱體質者日常飲用，尤其適用於有脅肋脹痛、痛經、月經不調者。

2

按好

建議氣鬱體質者，平時多用兩個手掌按摩兩脅（從腋下到肋骨盡處的部分），有行氣作用。

愛生氣、發怒、找不到宣泄辦法的人，泡腳時按揉太沖穴。

該穴位於足背側沿足大趾、次趾夾縫向上移，在足背大約上1/3處能摸到一個關節，這個部位前的凹陷處即是，對於解壓消氣效果特別好。

3

娛樂好

中醫認爲“喜勝憂”，因此，氣鬱體質的人更應該多參加積極有趣的社會文娛活動。

平時可常看喜劇、聽相聲，多讀積極的、富有樂趣的書籍，少計較名利得失，寬容對人對己。

喜歡聽音樂的朋友，不妨多聽聽《金蛇狂舞》這類節奏歡快的音樂。

4

動好

氣鬱體質的人可以常做運動，特別是跳躍運動，手向上舒展對兩脅有按摩作用，能舒暢肝膽經，手向下時正好敲打大腿兩側的足少陽膽經，有利於氣機運行。

5

住好

氣鬱體質者氣血鬱滯不暢，因此居室儘量選擇向陽的朝向，房間內或陽臺上可以擺放一些帶有香氣的綠植，在養花賞花的過程中，可以放鬆心情，調暢氣血。

6

想得好

氣鬱體質者做人做事切忌“鑽牛角尖”，在思考問題時，要多想想下面這三句話：

不過分追求完美；遇事多看好的一面；想長壽學會裝糊塗。

畢竟，只有健康，纔是福！

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