番茄龍利魚

·· 做 法 ··

1 |魚解凍後切成小方塊,加黑胡椒、薑絲醃 制15分鐘。

2 |去皮的番茄切成小塊備用

3 |醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

4 |鍋燒熱後倒入適量油,放入切好的番茄,中火不斷翻炒

5 |番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

6 |加入小半碗水,水開後放入煮熟的龍利魚塊,煮2分鐘左右

7 |然後倒入澱粉大火煮開收汁,加鹽、糖調味出鍋就好啦

芝士番茄意麪

·· 做 法 ··

1 |煮麪

2 |另開一個竈,平底鍋少許油先炒下小番茄。

3 |接着加一大勺番茄醬,翻炒至番茄軟爛,有濃郁茄汁。

4 |下切好的肉類和蘑菇,調味,翻炒。加少許水,小火慢煮。

5 |煮開的最後放荷蘭豆

6 |炒鍋換小火後下濾幹水分煮至8、9分熟的意麪。翻炒拌勻

7 |現成的芝士片,撕開鋪在表面,然後慢慢翻面拌勻,芝士遇熱會軟化,同時收幹湯汁後即可出鍋。

西紅柿雞蛋餅

·· 做 法 ··

1 |西紅柿切成偏薄的碎片。

2 |把4個雞蛋打到盆子裏,用打蛋器打散。然後把玉米油倒進去繼續攪勻。再把切碎了的西紅柿放進去弄散。

3 |將適量麪粉篩進混好了油的蛋糊裏,拌勻到無顆粒。

4 |加少許鹽,不想喫鹹的話大約2g就夠了。撒上蔥花拌勻

5 |倒一半到平底不粘鍋中,稍微晃動鍋體讓麪糊攤平。不用再放油。當下面凝固,輕微搖動鍋時餅開始滑動就可以翻面,再煎兩分鐘即可。

此步驟注意:要冷鍋下面糊!不然容易糊成一坨攤不開!#西紅柿#翻炒#龍利魚收藏

2 |另開一個竈,平底鍋少許油先炒下小番茄。

3 |接着加一大勺番茄醬,翻炒至番茄軟爛,有濃郁茄汁。

4 |下切好的肉類和蘑菇,調味,翻炒。加少許水,小火慢煮。

5 |煮開的最後放荷蘭豆

6 |炒鍋換小火後下濾幹水分煮至8、9分熟的意麪。翻炒拌勻

7 |現成的芝士片,撕開鋪在表面,然後慢慢翻面拌勻,芝士遇熱會軟化,同時收幹湯汁後即可出鍋。

西紅柿雞蛋餅

·· 做 法 ··

1 |西紅柿切成偏薄的碎片。

2 |把4個雞蛋打到盆子裏,用打蛋器打散。然後把玉米油倒進去繼續攪勻。再把切碎了的西紅柿放進去弄散。

3 |將適量麪粉篩進混好了油的蛋糊裏,拌勻到無顆粒。

4 |加少許鹽,不想喫鹹的話大約2g就夠了。撒上蔥花拌勻

5 |倒一半到平底不粘鍋中,稍微晃動鍋體讓麪糊攤平。不用再放油。當下面凝固,輕微搖動鍋時餅開始滑動就可以翻面,再煎兩分鐘即可。

此步驟注意:要冷鍋下面糊!不然容易糊成一坨攤不開!

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