甲狀腺炎的病因是複雜多樣的

甲狀腺炎

甲狀腺炎的病因是複雜多樣的，是由於各種原因導致的甲狀腺的異質性的疾病，一般常見的症狀是出現怕冷、渾身疲乏無力、怕熱、心情煩躁等，自身的免疫、各種病菌、損傷、慢性硬化等都是與甲狀腺炎有關係的。

甲狀腺炎只要明確病因，檢查清楚對症治療，同時日常中再用護理保健方法，是有可能恢復正常的，甲狀腺炎的保健護理方法有下列幾點：

避免過度勞累

這也是重要的一種護理注意事項，因爲過度的勞累會加重甲狀腺的負擔，會減低人體的抗病能力，如果長期下去會使甲狀腺處於不穩定的狀態下，再如果受到外界的影響，會讓細菌和病毒更容易的侵入，甚至會引發病變，從而加重病情，不利於症狀的恢復，因此要多注意勞逸結合，要注意休息，保證有充足的睡眠時間，要有合理的生活習慣，保持健康的生活方式。

合理飲食

需要進餐含鈣和鉀元素豐富的食物，要避免含有鹼元素高的海產品等，注意營養的合理搭配，要保持少喫多餐的方式，不能暴飲暴食，要禁忌辛辣刺激和菸酒，要適當的控制含高纖維的食品。

定期檢查

通過詳細的檢查可以得知病情的恢復情況，是可以做出進一步的合理治療方案，提高疾病的治療效果，也能加快病症的恢復。

預防感冒

平時要積極的鍛鍊身體，增強身體的抵抗能力，要避免呼吸道等發生炎症反應，因爲病菌的感染好甲狀腺炎是有一定的聯繫的，要防止病菌感染加重病情，平時要隨時注意氣溫的變化，尤其是在冷天時要注意防寒保暖，要根據天氣情況適當的增減衣服。

經常運動

可以增強體質，提高免疫力，可以防止感冒，並且還可以有促進甲狀腺炎的病癒的效果，可以做一些力所能及的體育鍛煉，比如有跑步、打球、游泳等，但是要注意時間不能過長，不要疲勞，每次運動的時間控制在兩個小時左右爲宜。

注意維持健康的心態

心情會受到疾病的影響，有很多患者在患病後表現的焦慮、緊張、對生活失去希望。其實，健康的心態有助於疾病的康復，我們要學會放開心胸，樹立戰勝疾病的信心。