對於女性來說，身材是很重要的，所以

李時珍：枸杞和它是天生一對，堅持泡水喝，給肝臟洗個澡

不少女性都把減肥當做了“終生的事業”，有些過於偏激的女性還會使用一些諸如“節食”的偏激減肥法，雖然確實有一定的瘦身效果，但是也給自己的造成了不小的傷害，可以說是一種“殺敵一千，自損八百”的法子了李時珍：枸杞和它是天生一對，堅持泡水喝，給肝臟洗個澡。

枸杞是平時生活中很常見的一種食物，而且很多注重養生的人在平時生活中非常喜歡用枸杞泡水來喝。除此之外，有的人在平時燉湯的時候還會放幾粒枸杞，不僅可以起到比較好的調味效果，同時也能增加湯的營養。而且枸杞也有非常高的營養價值，能夠對我們腎臟的健康起到比較良好的促進作用。

決明子是一種很好的保健藥品，它的味道在苦澀當中還有一絲甘甜，而且它的藥性是帶有一定的寒性的，大家對決明子應該是比較瞭解的，決明子可以達到的養生保健功效也非常多，可以單獨沖泡成水來喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明顯，下面就來看一下，決明子的功效與作用有哪些？

　一、預防熱傷風　　決明子可以達到清熱生津作用，如果和菊花，薄荷，竹葉，桑葉搭配在一起煮成水來喝或者沖泡以後來喝，都能夠達到預防熱傷風感冒以及咽喉熱痛等問題，治療的效果也是非常不錯的。

　二、減肥瘦身　　把決明子泡一些水來喝，瘦身的效果非常不錯，可以避免脂肪合成，可以分解身體裏面的脂肪，堅持喝一些決明子茶瘦身的效果就非常明顯，而且不會對身體健康造成危害。

　三、降低血壓　　決明子降血壓的效果也非常不錯，可以和杭菊花，金銀花搭配在一起使用，用開水沖泡以後代茶來喝，可以長時間飲用，降低血壓的效果就非常明顯。

四、瀉肝火用決明子泡一些茶來喝，瀉肝火的作用也非常明顯，對於肝陽肝火而引起的頭暈頭痛症狀，能夠起到很好的治療作用，還可以和鉤藤，菊花搭配在一起使用。

　五、潤腸通便　　天氣炎熱的時候身體會出很多汗，水分流失的速度也就會很快，這樣大便乾燥很難排出，想要解決這種問題就可以用決明子泡一些茶來喝，清腸通便的效果非常不錯，泡之前可以先放到鍋裏面炒黃，能夠讓有效成分更快的溶解到水裏面。

如果拿枸杞和決明子一起泡水喝的話，那麼對於清楚肝臟中的肝毒有着事半功倍的效果，其實在我們日常生活中肝臟中的新陳代謝毒素的垃圾已經太多了，但有時候肝臟也會想罷工休息一下，所以說毒素和垃圾就會越來越多，從而影響到身體的健康。

肝臟對於我們身體健康來說是非常重要。當然他也比較容易堆積毒素以及垃圾，如果我們每天堅持喝枸杞決明子泡水的話，那麼就有效的避免這一系列問題的發生，而且身體中的新陳代謝也能夠起到很快的加速效果，這樣的話可能就會讓你的身體更加的健康了，感興趣的話可以添加關注。