肺癌的发病率、死亡率在我国都居于首位，给人们的健康造成了极大的影响。近几年，肺癌的发病率越来越高，且发病年龄也有年轻化的趋势，由于早期不易发现，肺癌在确诊时往往到了中晚期，这也使它的治疗更为困难。

对于我们来说，与其患上肺癌之后想办法补救，不如在生活中做好预防工作，最大程度上降低它的发病几率，这就需要大家从生活中各个方面入手，远离诱发肺癌的不良因素。

那么，要怎么做才能预防肺癌的发生呢？

1、戒烟、远离二手烟环境

烟雾中含有大量的有害物质，其中单单致癌物就有几十种，如果长期、大量的吸烟，可诱发肺癌的发生。烟龄越长、抽烟越多，患上肺癌的几率也越大。不仅是主动吸烟，被动吸入二手烟也可引发肺癌，二手烟造成的危害甚至比主动吸烟要更大。

因此，为了自己的健康着想，建议及时戒烟，越早戒烟，患上肺癌的风险也就越低，而不抽烟的人也要远离二手烟环境。

2、做好肺癌的筛查工作

肺癌与其他癌症一样，如果可以早期发现，其治愈率也会比较高。但肺癌早期症状往往不明显，这就需要借助于现代的医学仪器进行检查了。通过医学检查可以发现早期的癌变组织，从而使疾病得到及时的治疗，使患者的生存期有效延长。

建议肺癌的高危人群，如有肺癌家族史、年龄在55岁以上、长期吸烟的人群定期到医院进行筛查。

3、饮食中增加蔬菜、水果的比例

有研究表明，饮食中增加蔬菜、水果的比例，患上肺癌的几率也会更低一些，特别是那些肺癌的高危人群，更应注意蔬菜、水果的摄入。除此之外，也不应忽视优质蛋白质的摄入，营养均衡更有利于身体的健康，提高抵抗力。

除了应做好肺癌的预防工作，大家在生活中也应关注自己的身体变化，一旦出现以下症状的，要及时到医院就诊：

1、咳嗽

由于肺癌肿瘤可刺激到呼吸道，患者往往会有咳嗽的症状，主要表现为刺激性咳嗽。

2、低热

肺癌早期可引起发热的症状，病情较轻的仅表现为低热，也有一些患者可出现高热，在用药之后体温虽然可有所好转，但之后容易复发。

3、胸部胀痛

肺癌早期可表现为轻微的胸部疼痛，主要为隐痛、闷痛。因此，一旦出现毫无缘由的胸痛，且持续时间较长，要引起足够的重视。

4、咯血

肺癌肿瘤血供丰富，在发生剧烈咳嗽时会导致血管破裂，造成出血。此外，肿瘤局部坏死也可造成出血。当出现痰中带血的症状时，应引起足够的警惕。

总而言之，肺癌是一种危害性很大的癌症，为了防止身体健康受损，大家在生活中一定要做好肺癌的预防工作，不要等到癌症发生后才想办法补救。生活中也要多关注自己的身体变化，如果出现上述的几个症状，要警惕肺癌的发生，积极到医院就诊，争取尽早治疗。

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