肺癌的發病率、死亡率在我國都居於首位，給人們的健康造成了極大的影響。近幾年，肺癌的發病率越來越高，且發病年齡也有年輕化的趨勢，由於早期不易發現，肺癌在確診時往往到了中晚期，這也使它的治療更爲困難。

對於我們來說，與其患上肺癌之後想辦法補救，不如在生活中做好預防工作，最大程度上降低它的發病幾率，這就需要大家從生活中各個方面入手，遠離誘發肺癌的不良因素。

那麼，要怎麼做才能預防肺癌的發生呢？

1、戒菸、遠離二手菸環境

煙霧中含有大量的有害物質，其中單單致癌物就有幾十種，如果長期、大量的吸菸，可誘發肺癌的發生。煙齡越長、抽菸越多，患上肺癌的幾率也越大。不僅是主動吸菸，被動吸入二手菸也可引發肺癌，二手菸造成的危害甚至比主動吸菸要更大。

因此，爲了自己的健康着想，建議及時戒菸，越早戒菸，患上肺癌的風險也就越低，而不抽菸的人也要遠離二手菸環境。

2、做好肺癌的篩查工作

肺癌與其他癌症一樣，如果可以早期發現，其治癒率也會比較高。但肺癌早期症狀往往不明顯，這就需要藉助於現代的醫學儀器進行檢查了。通過醫學檢查可以發現早期的癌變組織，從而使疾病得到及時的治療，使患者的生存期有效延長。

建議肺癌的高危人羣，如有肺癌家族史、年齡在55歲以上、長期吸菸的人羣定期到醫院進行篩查。

3、飲食中增加蔬菜、水果的比例

有研究表明，飲食中增加蔬菜、水果的比例，患上肺癌的幾率也會更低一些，特別是那些肺癌的高危人羣，更應注意蔬菜、水果的攝入。除此之外，也不應忽視優質蛋白質的攝入，營養均衡更有利於身體的健康，提高抵抗力。

除了應做好肺癌的預防工作，大家在生活中也應關注自己的身體變化，一旦出現以下症狀的，要及時到醫院就診：

1、咳嗽

由於肺癌腫瘤可刺激到呼吸道，患者往往會有咳嗽的症狀，主要表現爲刺激性咳嗽。

2、低熱

肺癌早期可引起發熱的症狀，病情較輕的僅表現爲低熱，也有一些患者可出現高熱，在用藥之後體溫雖然可有所好轉，但之後容易復發。

3、胸部脹痛

肺癌早期可表現爲輕微的胸部疼痛，主要爲隱痛、悶痛。因此，一旦出現毫無緣由的胸痛，且持續時間較長，要引起足夠的重視。

4、咯血

肺癌腫瘤血供豐富，在發生劇烈咳嗽時會導致血管破裂，造成出血。此外，腫瘤局部壞死也可造成出血。當出現痰中帶血的症狀時，應引起足夠的警惕。

總而言之，肺癌是一種危害性很大的癌症，爲了防止身體健康受損，大家在生活中一定要做好肺癌的預防工作，不要等到癌症發生後纔想辦法補救。生活中也要多關注自己的身體變化，如果出現上述的幾個症狀，要警惕肺癌的發生，積極到醫院就診，爭取儘早治療。

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