喫飯後胃脹是怎麼回事？

喫飯後胃脹就是胃動力不足，也就是中醫講脾胃虛弱。

從中醫辨證來講，有可能會是因爲脾胃虛寒或者是脾虛氣滯、胃陰不足等原因造成的，具體是哪一種證型，還需要找專科醫生幫助辨別，針對不同的證型採取不同的預防和治療措施。

如果脾胃虛寒，平常飲食要清淡、少喫多餐，儘量不喫油膩、辛辣刺激的食物，避免喫寒涼的食物。如果是脾虛氣滯，可以用一些健脾、理氣、消脹的食物幫助改善症狀，比如常喫一些熟蘿蔔或者是金桔等等有理氣作用的食物。如果是胃陰不足型，可以喫一些益胃養陰的食物，比如蓮藕、百合、銀耳、蘑菇、蜂蜜等等。