“你誰啊？我怎麼在這裏？這是哪兒啊？我要回家，我要回家……”

“爸，我是您兒子，我是大宇啊，這就是您家，您還能去哪兒呢？”劉先生忍着淚，連忙將要往外走的父親拉回家裏。

這樣的對話，隨着父親阿爾茲海默症病情的加重，出現得越加頻繁。腦海中的記憶逐漸被擦去，認知能力也逐漸退化，78歲的父親眼神渙散，行動遲緩，劉先生卻無可奈何。

阿爾茲海默症，也就是我們常說的“老年癡呆”，相信大家並不陌生，目前，我國是世界上阿爾茨海默症患者最多的國家，患病人數超過了1000萬。預計到本世紀中期，我國的患病人數將達到4000萬。“老年癡呆”發病有三個階段

根據阿爾茨海默病協會推薦的診斷指南，該病的發展有三個階段。無症狀性臨牀前階段

在這個階段，患者的身體表現以及日常生活還是正常的。不過患者能夠清楚感受到，自己的記憶力在下降，因爲會經常性的忘事。比如忘記家裏的某件東西放在了哪裏，或者是忘記了一天時間裏的某個安排等。但在這個階段，對患者進行記憶量表檢測，可能無法發現問題。輕度認知功能損害階段

這個階段，患者會出現很明顯的健忘症狀，比如剛剛喫過了飯，轉眼之間就忘記了；或者剛剛說過某件事，很快也會忘記。健忘的表現越來越嚴重，其他人也能明顯的感覺出來。在這個階段，患者的語言流暢度以及空間的感知能力已經開始出現受損性病變，但是日常生活還能自理，受影響較小。

癡呆階段

此階段爲發病階段。患者的認知功能已經完全損壞，語言和思維混亂，情緒無常，空間以及時間的認知完全喪失，患者生活不能自理，嚴重的患者會臥牀不起。老年癡呆有哪些原因？

生活中，哪些人更容易患上老年癡呆呢？北京天壇醫院神經內科徐俊教授表示，阿爾茨海默症的發生，有以下三大高危人羣。

慢性病未及時管控：隨着年齡的增大，人們會患上各種基礎性疾病的幾率也在增加，比如高血壓、糖尿病等，這些慢性疾病如果控制不好，一旦出現了癡呆的跡象，在不控制以及不做好防護的措施，疾病會很快的進展。

生活方式不健康：老年人退休之後有了大把時間，如果生活方式不健康的話，同樣容易患上該病。不運動、睡眠作息不規律、沒有進行持續的自我學習，這樣一來，就增加了發病風險。

退休生活懶散：有的老人退休後離羣索居，不願意參加社交活動，而且也不定期體檢身體，這同樣會誘發該病的發生。

如何預防老年癡呆？

那麼，阿爾茲海默症是否可以預防呢？答案是肯定的。權威雜誌《柳葉刀》針對阿爾茨海默症，列出了詳細的預防措施和建議。

首先，要戒菸和限酒，這是最爲關鍵的一條，減少菸酒對身體的刺激，也就減少了基礎病的發生。

無論是年輕人還是中老年人，保持合理的膳食攝入，堅持運動，可以在一定程度上避免大腦的提早退化。

而對於中老年人來說，合理控制血壓是重要的預防措施，收縮壓能夠長期維持在130mmHg以下最好。

而生活中，要儘量做到保護頭部，避免頭部出現損害和受傷。老年人如果出現了聽力下降，最好使用助聽器，避免聽力持續受損。

退休後的老年人應該經常參加社交活動，而且要經常讀書看報，堅持思考，讓大腦保持活躍狀態。

全球28位阿爾茨海默症領域的權威專家表示，老年人只要加強預防，可以降低40%的患病風險。

親人患上老年癡呆，我們該做些什麼？

由於阿爾茨海默症目前的病因還不明，所以一旦發病，並沒有有效的治療手段。在疾病進展早期，可以進行醫療干預措施，這可以延緩疾病的發展速度。

而在生活護理方面，隨着疾病的不斷進展，患者的家屬要調整和老人的溝通技巧，要學會去適應和調節患者的情緒表現。

在日常生活方面，如果患者的自理能力還在，就應該支持患者去做一些力所能及的事情，這有助於維持患者現有的自理能力。同時要注意居家安全，比如煤氣的使用要嚴格做到不讓患者觸碰。

必要時，可以給患者佩戴好防走失設備，備好家人電話、家中地址等，方便走失後有跡可循。另外，要儘量避免患者受到傷害，多給一些陪伴。延伸：老年癡呆會遺傳嗎？

家裏有老人患病，很多人擔心該病會遺傳。不過在所有患病的羣體中，只有5%的患者存在一定的遺傳風險，由於這部分人羣攜帶了突變基因，雖然有一定的遺傳性，不過發生的比例並不高。

在遺傳因素中，最常見的易感基因是載脂蛋白E4基因，如果攜帶一個，發病的風險是其他羣體的3-4倍；如果攜帶的數量是兩個，風險就會增加10-12倍，因爲在基因層面上看，兩個雜合子會變成純合子，風險也就提高了。

綜合來說，對於阿爾茲海默症，最好的方式還是做好預防。而且相關的專家也表示，從任何一個年齡段開始預防，都不會太早也不會太晚。#清風計劃##謠零零計劃##39健康超能團#互動：你家有“老年癡呆”患者嗎？歡迎分享經驗到評論區！

參考資料：

[1] 全球每3秒多1個老年癡呆患者，預防注意6個早期跡象.健康時報，2019.9.21

[2] 忘性大是老年癡呆前兆？發病人羣逐漸"年輕化"，沒想到真兇竟是它….科普中國，2020.9.21

[3] “老年癡呆”會遺傳嗎？很多人擔心的問題，這次專家說清楚了！.健康時報，2020.12.8

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