文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

每個人都渴望自己保持年輕狀態，尤其是我們這代90後，快奔三了還自稱“寶寶”，不想老的堅持真的很倔強。

但隨着時間的流逝，我們的臉上總會留下歲月的痕跡，只是有的人深有的人淺而已。

都說不能以貌取人，的確，有時通過外貌判斷一個人的年齡是不準確的，尤其遇到保養特別好的人，他的實際年齡和外表年齡可能相差甚多。

比如最近在網絡上走紅的一位岳母，並不是有什麼特殊才藝，而是顏值和氣質真的太出衆了，不像是她這個年齡階段該呈現的狀態。

具體有多顯年輕呢？年輕到懷抱娃和女婿坐在一起，同框好似一家三口，不少人都誤認了。

因爲女兒剛生產完身體非常虛弱，女婿又是個“糙漢”，哪裏懂得照顧新生兒，於是岳母就趕過來“支援”小兩口，誰知道照顧孩子竟然還火了！

如果不特意說明照片中的女人是娃的姥姥，估計很少有人能看出來。

儘管戴着口罩，但還是能看出這位岳母皮膚狀態很不錯，就連手看起來也很年輕，尤其是一頭濃密烏黑的秀髮，更是成功幫她“隱瞞”了年齡。

這還不是最關鍵的，直到看到全身照，才發現原來岳母不僅皮膚保養得好，身材也很纖細，一點也不像當姥姥的人。

而且，雖然是在醫院照顧女兒和外孫，但岳母的打扮和坐姿都非常得體，十分優雅，氣質可是裝不出來的。

岳母優雅嫺熟地照顧外孫，和作爲新手爸爸的女婿還是手忙腳亂、滿臉無措的樣子，形成了鮮明對比，就連寶媽都調侃“自己壓力很大”。

評論區的網友們更是化身“檸檬精”，紛紛羨慕起這位年輕的姥姥：

“這是喫了‘防腐劑’了吧，逆齡生長太羨慕了，把女兒的風頭全搶走了。”當然，更多的是求保養方法，這狀態確實是太優越了。

其實“年輕岳母”已經不是什麼新鮮的事了，無論網上還是生活中我們能看到很多“逆生長”的人：

我們熟悉的林志穎，46歲還保持不老童顏，誰能想象他和郭德綱是同齡人！

事實上，這種逆齡不是明星專有，普通人也能“逆生長”。

前段時間福建的“凍齡姥姥”也讓很多人羨慕不已，雖然已經年過半百，但和30歲的女兒同框完全不像兩輩人，怎麼看都是姐妹。

看到這些“逆生長”的人，很多人好奇是怎麼做到的，是不是隻有花錢保養才能實現呢？

其實想要讓自己看上去更年輕、更有氣質，不一定需要花很多錢，因爲有些人顯年輕是天生的，由遺傳基因決定，不用刻意保養也比同齡人看起來更“逆齡”。

當然，後天的保養也很重要，不用化妝品或美容技術也一樣能實現，生活態度和方式起重要作用。

1、健康科學的飲食結合適量運動

在《乘風破浪的姐姐》中，我們看到30+甚至50歲的姐姐們個個皮膚晶瑩透亮，水嫩嫩的，一定和日常的保養有關，但更重要的是飲食和運動。

想實現這一點也不難，跳繩、跑步、瑜伽……都能幫我們強健身體、塑造完美身材。

2、良好的心態是年輕的保障

中醫講究“相由心生”，說明一個人的皮膚狀態也會受到心情的影響，經常暴躁、焦慮會影響內分泌，分泌紊亂自然就會引發皮膚問題。

而那些心情愉快、心態良好的人，不會輕易大動肝火，減少了身體的壓力，也緩解了器官的衰老，看起來就會更加年輕有氣色。

無論是年輕父母還是已退休的老人，其實我們追求的更多是健康，年輕只是追求健康的額外禮物。

生活壓力越來越大，但我們更應該注重飲食和心態，給自己一個健康的身體和積極向上的心，生活纔會更美好。

當然，對產後媽媽來說，適量運動和愉悅的心情纔是恢復身體的“祕笈”。

【今日互動】你身邊有哪些“逆齡生長”的人嗎？她們是如何保養的呢？

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