最近，家家月嫂在後臺看到這樣的留言：

我家寶寶好像撞邪了。前段時間生日，玩了一整天很高興，晚上睡覺卻突然半夜尖叫，把家裏人給叫醒了，無論自己怎麼安撫都沒用，寶寶突然又安靜下來，睡得很香。

後面快要淡忘這件事了，沒想到昨天夜裏，孩子又半夜坐起來大哭，哭了一會自己又躺回去睡覺。

新手父母遇到這種情況，確實讓人有些害怕。但家家月嫂請你別太擔心，寶寶只是“夜驚”了。

寶寶夜驚，家長別害怕！

從醫學角度來說，夜驚是由於寶寶神經和大腦都沒有發育完全，對睡眠會有一定影響，所以偶爾夜驚幾次，可以把它歸入正常範疇，等寶寶逐漸長大，神經系統逐漸發育完善，通常 12 歲之前，夜驚就會慢慢退出了。

還有其它因素，也容易引發寶寶夜驚：

1.遺傳。如果家裏人有夜驚史，那麼生下來的寶寶有可能會出現夜驚的情況。

2.情緒變動。如果寶寶情緒發生變動，比如焦慮、緊張、壓抑等，甚至白天玩得太瘋了，過於興奮、疲勞、睡眠不足，也有可能導致。

3.缺乏安全感。如果父母經常不在身邊，寶寶就會覺得情感上沒有了依賴，夜裏容易驚醒。

4.服用了一些影響中樞神經的藥物。

5.寶寶生病了。有的寶寶因爲大腦神經營養供應不足、大腦發育異常、內分泌異常或嚴重缺鈣之類的，都會讓寶寶頻繁夜驚。

寶寶出現夜驚的表現

1.半夜突然尖叫、大哭；

2.有時會突然坐起、走動；

3.看起來出了多汗；

4.即使睜着眼睛，眼神並不聚焦；

5.看上去很驚慌、恐懼，但呼喚、安撫卻沒任何反應；

6.一般只持續幾分鐘，不會超過半小時；

7.寶寶醒來後，對此毫無記憶。

當寶寶出現夜驚，不要做這些事！

1.當寶寶出現尖叫、大哭時，不要對寶寶大力搖晃或大喊。

2.不要和寶寶進行身體接觸，像抱寶寶、拍寶寶背部或者摸寶寶頭，可能寶寶會掙扎得更激烈。

3.不要跟寶寶說他夜驚的事，以免給寶寶增加焦慮感。

4.不要去試各種偏方，只會傷害寶寶身體。

用好這幾招，寶寶夜驚不用怕！

1.當寶寶出現夜驚時，家長可以開個小夜燈，在一旁默默關注，直到寶寶安靜入睡。

2.用舒緩、平和的語氣，跟寶寶說：“別怕，什麼事都沒有，媽媽在這，寶寶安心睡吧。”一直重複到寶寶睡着。

3.更加註意寶寶睡覺環境安全，在牀周圍放置軟墊，門窗要鎖好，裸露雜亂物品要放好，避免寶寶起來摔倒。

4.如果家裏還有孩子，記得跟他們說清楚，不要被嚇倒。

5.平時養成規律的作息習慣，讓寶寶有充足的睡眠時間。

6.很多寶寶出現夜驚的情況基本固定在晚上的某個時間段，家長可以嘗試讓寶寶在這段時間提前醒來，等會再入睡。改變寶寶的睡眠模式，大概一週左右，可能會減少出現夜驚情況。

7.如果夜驚過於頻繁，家家月嫂還是建議諮詢下醫生。

家家月嫂碎碎念

夜驚看着嚇人，但它不是病，通常不會對孩子造成傷害，長大了自然就好了。大多數孩子需要的只是時間，家長們只需要耐心陪伴，靜待寶寶慢慢長大。

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