最近在網絡上看到了一句話，理想的生活總是風花雪月，但是現實卻總是金戈鐵馬。的確在現在這麼一個快速發展的時代裏，每一個人，在自己生活中都被很多壞情緒所困擾着，比如焦慮不安等等。其實我們也知道，凡事有因有果，你今天的壞情緒，到最後還是由你自己來買單。

半山文集裏面曾經說的，世界上並沒有那麼多的壞人，而大多數時候只是在負面情緒下，表達出來的舉止言行而已。因爲壞情緒的存在，每個人都有變成壞人的時候。所以在生活中，有的人因爲生氣就會做出一些出格的事情，往往就會釀成大錯，後悔晚矣，也有的人，往往出口傷人，傷害到了身邊的朋友家人。

有的時候人遇到的最大的敵人不是別人，而是自己的壞情緒，因爲這樣會讓失控的情緒，把自己帶到危險的邊緣，造成不可挽回的後果。其實控制情緒就是控制我們自己的命運的開始，在生活中，你只要學會了，做一個情緒穩定的成年人。穩定好自己的壞情緒，放下他們，這樣你的福報就會慢慢的向你靠近。

其實壞情緒，就相當於潛伏在身體裏面的野獸，如果你不去控制它的話，那麼你就很有可能被他控制，在生活中我們也能看到很多類似的例子。比如兩個人在一起玩耍的時候，玩着玩着，有可能一個人說了一句話比較重了，兩個人就在互相打鬧，最後有可能有一個人，說話偏激動了手，然後，雙方開始大打出手，最後釀成了很大的後果。

這樣的例子比比皆是，在生活中我們經常看到。尤其是現在網絡那麼發達，不論發生些什麼事情，我們在網上都可以看得到，有很多這樣的事情，往往都是一句口角之爭發生的，只要某一方控制好自己的情緒，結局可能就會往不一樣的方向發展。所以控制好自己的壞情緒，就是你控制自己的命運，改善自己最好的一個方法。不要讓壞情緒來控制你，你要做自己主宰的人，而不要讓你的情緒控制了你的動作。最後造成無法挽回的後果。