寒冬襲來，

手冷腳冷的你

是不是已無處安身？

更令你焦慮的是——

面色晦暗！

痛經！！

月經不調！！

懷個孕咋還這麼難?！

......

面對以上種種“藍瘦”，

如果還在保溫杯裏

泡——枸——杞！！！

那就真的OUT啦

集美們注意啦

這個冬天最IN的養生style——

膏~方~進~補

補它！補它！補它！

在冷冽的寒天裏

遇見屬於你的“暖冬”

進補膏方，女性這個冬天不再冷

膏方又稱煎膏、膏滋，屬中醫中丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。

膏方是以中醫理論爲指導，辨證論治爲基礎，將中藥材經浸泡、煎煮、濃縮、收膏等工序加工而成，濃縮了中藥成分的精華。

是一種稠厚狀半流質或半固體的製劑，具有很強的滋補功效，起到扶正固本，對防病、治病、保健、養生等有很好的作用，可改善女性手腳冰冷症狀。

因膏方濃度高、體積小、口感怡人、服用方便、藥效持久、進補功效顯著且攜帶方便，越來越受女性喜愛。

特別是體質虛弱、有宮寒之相、懷孕困難、冬天易“凍手凍腳”的女性，冬季及時進補膏方，可以得到大大的改善。

女性“冬進補”，爲何當首選膏方？

女性屬陰，以氣爲本，以血爲用，女性一生要經歷“經、孕、產、乳”，容易耗傷氣血。

現代女性往往工作生活壓力大、長期熬夜、缺乏運動，這些更加耗血傷氣，導致臟腑功能失調，進而出現月經不調、難以受孕、皮膚黯黃、黃褐斑、精神不振、手腳冰涼等症狀。

俗話說“冬令進補，來年打虎”、“冬藏精”、“積冬養陰”。

冬天氣候寒冷但相對穩定，人體機能受氣溫變化差異而波動的幅度小，更容易“天人合一”，所以是一年中最佳進補時節。

對於女性而言，首選服用膏方進補，可以更好地調經、助孕以及美容、養顏、抗衰老。

湖南婦女兒童醫院中醫婦科專家周薇博士強調，以下這幾類女性更適合膏方進補調治：

1.月經不調女性

無論是卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜薄，還是其他因素導致月經不調，如月經稀薄量少、月經週期不規律、經期延長等，膏方可補益肝脾腎三髒、調理衝任、恢復正常月經。

2.備孕女性

準備或正在備孕的女性，依據體質和月經情況，服用膏方調理陰陽氣血，讓身體機能保持最佳孕育狀態，實現優生。

3.產後媽媽

生完小孩後，往往氣血虧虛。

若調理不當，容易出現畏風怕冷、脫髮失眠、關節痠痛等症狀。

適時對症服用膏方，不僅補益氣血、通絡下乳，還能促進產後康復。

4.圍絕經期綜合徵女性

絕經前後因腎氣漸衰、衝任虧虛、陰陽失衡，易出現潮熱出汗、煩躁失眠、腰膝痠軟等症狀。膏方可以補腎疏肝、平衡陰陽、寧心安神，使女性平穩渡過更年期。

此外，面色黯黃、皺紋增多、黃褐斑、肥胖、手腳冰涼、痛經等女性，也最適合膏方進補調理。

“事實上，冬季服用膏方是一種廣泛適用的進補養生方式，可以說不分男女老少。”

湖南婦女兒童醫院中醫兒科主任殷旭介紹，膏方不僅適合女性，也適合反覆呼吸道感染、久咳不愈、厭食、貧血等體虛兒童及慢性疾病患者、亞健康人羣，還能增強老年人體質，可謂老少皆宜。

草莓醫院應證施膏方，助力女性、兒童冬季巧進補

有着“草莓醫院”之稱的湖南婦女兒童醫院，依託中醫婦科、中醫兒科深厚的中醫力量，由中醫專家親自配方，精選道地中藥材，經特殊製備工藝提煉和熬製，推出以下三款女性和四款兒童經典膏方。

女性經典膏方 ◎氣血養顏膏

主要功效：補氣養血，養顏祛斑。

適用人羣：神疲乏力、面色晦暗無光澤、面部長斑、亞健康狀態的女性。

女性經典膏方 ◎卵巢調養膏

主要功效：補腎益精，養血調氣。

適用人羣：月經推遲、月經量少、性慾低下、陰道乾澀、更年期綜合徵、卵巢功能減退、子宮內膜薄及注重卵巢保養的女性。

女性經典膏方 ◎備孕送子膏

主要功效：補腎健脾，調經助孕。

適用人羣：月經不調、受孕困難、反覆流產、黃體功能不全的女性。

兒童經典膏方 ◎健脾助長膏

主要功效：健運脾胃，益智助長。

適用人羣：消化不良、慢性腹瀉、厭食、生長緩慢、體格瘦小的兒童。

兒童經典膏方 ◎補肺運脾膏

主要功效：補肺運脾，止咳平喘。

適用人羣：反覆感冒、咳嗽、哮喘及體虛汗多的兒童。

兒童經典膏方 ◎通鼻消腺膏

主要功效：通鼻開竅，消腺祛痰。

適用人羣：慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體或腺樣體慢性肥大、屬虛證的兒童。

兒童經典膏方 ◎培元止遺膏

主要功效：培本固元，固精止遺。

適用人羣：遺尿症兒童（5歲以上反覆尿牀的兒童）。

集美們，漲姿勢了沒？

冬季膏方進補正當時，這個節奏得跟上哦

做個最IN的冬季養生大咖吧！

（編輯Rainbow。部分圖片來源網絡，侵刪）

湖南醫聊特約作者：湖南婦女兒童醫院 中醫婦科醫師 陶蔚娟

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