今天談一下乒乓球的搓球。

搓球，屬於一種控制技術，主要對付下轉側下轉。面對來球，板形上仰，在高點或者下降期觸球，搓的會比較穩。

發力向前向下，斜前下方，正反手都可以搓。

動作並不難，講講怎樣更穩定。

搓球，分爲快搓和慢搓，主要是觸球時期不同。

快搓一般在來球上升期觸球，借對方的旋轉。手上力量小，動作小，擺短，是典型的實際應用。

慢搓，在高點和下降期搓，自己可以發一點力。劈長，是慢搓的一個實際應用。

搓球，本身並不屬於進攻技術，需要搓穩定。

有些朋友特別想搓轉，板形仰的過多，發力比較平直。撞不到球，切不住，觸球后冒高。

主要還是太想着搓轉，略立板，撞到球，控制弧線高低，切住球，搓住是關鍵，並非一定要很轉。

需要講講手腕問題，很多人認爲搓球要用手腕。

手腕晃一下，能更轉，其實結果正好相反。可以看一下視頻裏的畫面，都沒有使用手腕。

手腕的作用是固定板形，然後定住手腕，胳膊做動作。越用手腕，板越晃，打出的球穩定性非常差。

一直思維裏堅持用手腕的朋友，可以多看看視頻裏的畫面。

有的朋友認爲搓球，要向旁邊發力，像側剌之類的我也講過。那屬於非正規動作，先向前發力，體會切住球，不冒高。

然後再學習側剌等高級技術爲好，基礎的學不好，高級的也用不好。

搓球主要是控制，控制速度和落點，並不用搓的特別轉。來球越下轉，板就越要仰，來球不太轉，可以略立。需要多練習，培養自己對旋轉的理解。

慢搓比較容易練習，快搓，尤其是擺短。需要單步要快，很多朋友步法比較慢，可以下降期搓，只要穩定即可。

說一下好的搓球的標準，乒乓球三級考級時，搓球要求正反手兩點搓50板以上不丟球，算是達標。

可以想一下，如果追求轉，追求快，往往自己丟球。慢搓並不是壞事，穩定連續不冒高，就可以了。

搓球本身並不難，很多朋友一直追求轉，追求用手腕晃。本身是很大的思維誤區，如果搓球不穩定，該思考一下哪裏有錯。

總是用別人說，或者某某人的理論來講，相信和實際效果差距很大。

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