不知道自己的血壓，更危險！
在我國，高血壓的患病人數高達2.45億人，並且呈逐年上升趨勢，但知曉率僅爲51.6%，也就是說有近一半的人不知道自己有高血壓，只是體檢或發生併發症時才被發現。俗話說：不自知和不自控對疾病來說是最危險的。
高血壓是慢性病，大多數人血壓高都沒有明顯的症狀，因爲血壓是緩慢升高的，患者往往感覺不到，有些輕微的症狀也容易被忽視。因此，高血壓被稱爲隱形殺手，不管有沒有症狀，已經在損害心、腦、腎、血管等器官了，沒有症狀就不能提醒人們積極治療，危害性更大。
高血壓對身體產生的損害可以總結爲：大心、小腎、腦卒中。
大心：高血壓使心臟常年超負荷工作，心臟先是發生左心室肥厚，然後逐漸變大，最後發展成心衰。
小腎：高血壓使腎臟血管變硬，血液供應不上，腎臟逐漸萎縮變小，功能下降，慢慢發展成尿毒症。
腦卒中：高血壓引發腦溢血和腦梗，二者統稱爲腦卒中。
當心腦腎受到損害後，對應的後果就是：心衰、腎衰、腦梗和腦溢血。此外，高血壓還能引起心梗、失明、截肢等嚴重後果。
因此我們建議：50歲以上人羣，即使沒有高血壓，也要每半年測一次血壓。對於健康的年輕人，每年測一次血壓，並且要知曉以下幾件事：
① 知道高血壓的診斷標準
正常成年人在沒喫降壓藥的情況下，不是在同一天測量的三次血壓如果都達到高壓≥140和/或低壓≥90就是高血壓。不管高壓高（≥140）還是低壓高（≥90），都是高血壓。
② 瞭解高血壓的危害
高血壓不可怕，可怕的是併發症，可能會導致心梗、腦梗、心衰、腎衰等嚴重的心腦血管病。
③ 定期測血壓
18歲以上成年人至少每年測一次血壓，高血壓患者按醫囑定期測血壓，並關注血壓變化。
④ 改善生活習慣，積極預防高血壓
飲食上要做到合理膳食、低鹽低脂，戒菸限酒、堅持運動。
⑤ 遵醫囑治療，做好自我管理
如果發現高血壓要及時就診，積極配合醫生的治療，按醫囑服藥，同時做好自我管理，定期監測血壓，堅持健康的生活方式，結合藥物治療，避免發生嚴重後果。
只有全民都重視測量血壓，才能提高我國高血壓的知曉率，讓更多的高血壓患者有效控制血壓，遠離心腦血管病，健康生活。
