女人老了，身體會出現4個變化，只佔一個，也要開始保養了
雖然數據統計顯示，女人往往比男人更容易長壽，但與此同時，女人卻也比男人更加容易衰老。
試想一下，漫長的幾十年裏，你都是個黃臉婆，能接受嗎？
估計大多數女人都是不能接受這樣的結果的，沒有女人是不想讓自己永遠青春美麗的，爲此，女人願意付出大把的金錢和時間。
但是，無論怎樣，也總是有女人會無功而返，與衰老不期而遇。
女人老了，身體會出現4個變化，只佔一個，也要開始保養了
變化1：臉部鬆弛了
當你發現自己臉部開始鬆弛，沒有彈性，且皺紋越來越多時，就一定要注意了，這是衰老的徵兆。
因爲膠原蛋白是皮膚中最主要的成分，它彈力很強，能支撐起皮膚組織，爲皮膚提供足夠的張力與彈性；還能爲儲蓄足量的水分，確保肌膚常年處於潤澤狀態。
但女性若是衰老了，尤其更年期後的五年，膠原蛋白流失速度會下降到每年流失2%左右。
變化2：胸部下垂了
女人最愛關注的就是自己的身材，不少人每天還會故意測量一下自己的體重。
當你發現自己體重呈直線上升時，並且已經走樣，就要注意了，很可能是身體代謝變慢，導致脂肪堆積所致。
並且這時，女性胸部也會逐漸出現下垂現象，是肌肉中膠原蛋白不足，導致皮膚鬆弛的表現。
變化3：屁股不翹了
女人衰老的一個明顯象徵就是臀部下垂，變得扁平，沒有挺翹的感覺。
要知道一個女人身材曲線的好壞，很大程度上都決定在臀部上。擁有一個翹臀是多少女性的夢想啊。
不要覺得自己年輕就不注意保養臀部的曲線，其實女人一老皮膚就會開始出現鬆弛，肌肉的彈性也會慢慢消失，臀部不僅會下垂，甚至還會鬆弛外擴，變得越來越大。
變化4：憋不住尿了
晚上睡得好好的，被一泡尿給憋醒，是多麼讓人難受的事情，可能很多人都有過這樣的情況。
如果發現自己起夜的次數增多，那麼就要考慮一下，是不是因爲身體衰老導致的。
因爲女性開始衰老的時候，膀胱括約肌也會變得更加鬆弛，這樣就更加憋不住尿了，起夜的次數也會增加很多。
加速女人衰老的4個壞習慣，勸你儘早改掉
1、濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，對面部進行大量化妝品的塗抹。
現在市面上化妝品都富含化學劑和防腐劑，想想把這些東西塗到臉部，再年輕漂亮的臉蛋也會加速衰老吧！
2、經常熬夜
經常熬夜會加速黑色素的沉澱，進而導致體內代謝出現異常，打破身體內環境的平衡，容易出現一些身體問題。
女性經常熬夜，睡眠減少，會使身體得不到充足的休息，容易導致體內激素水平絮亂，容易加速衰老。
3、偏愛甜食
不少女性在情緒低落的時候，喜歡喫一些甜食和糕點來緩解情緒。
甜食裏含有的糖分，的確能夠促進人體多巴胺的分泌，從而調節人體的情緒。
但其實甜食和糕點裏的熱量是非常高的，人體經常食用身體內就可能，會出現脂肪堆積的情況。
大量的糖分還有可能會刺激人體出現炎症的情況，加速女性身體的衰老。
4、長期吸菸
現在這個社會吸菸的女性並不少見，可能她們都是隱藏性的菸民。
吸菸的危害在這裏就不說了，但是吸菸會使我們的皮膚血流量減少，會使皮膚髮黃，嚴重的還容易出現皺紋，從而增加衰老的速度。
女性想要衰老來的“慢”，
喫“好”
多喫一點可以抗衰老的食物：
經科學的驗證，西蘭花當中含有豐富的抗氧化劑，因此我們在生活當中多喫一些西蘭花，可以起到延緩衰老的功效。
西紅柿也就是我們經常說的番茄，它不僅含有番茄素，還有各種豐富的維生素、礦物質等，而且對於抗氧化具有一定的功效。
因此在平時多喫一些西紅柿也同樣可以起到延緩衰老的作用，熟透的西紅柿可以直接生喫，對於延緩衰老的效果同樣非常好。
葡萄當中也含有抗氧化的物質，在飯後半個小時或者是其他的時間適量的喫一些葡萄，可以起到調養身體、抗衰老的效果。
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