一、去頭去尾去黑膜,帶魚不苦不腥氣

首先將帶魚頭尾去掉,然後去掉內臟,最主要的是貼近魚肉的黑膜也一定要處理乾淨,它是腥味的主要來源。有的人喜歡將魚身表面白色的鱗也去掉,其實是不需要的,這層魚鱗也叫“銀脂”,是營養價值很高的優質脂肪,不僅可以增強智力,延緩大腦衰老,對皮膚也非常好,如果去掉了,煎魚的時候,魚肉還會很容易碎。

二、魚身打花刀,蔥姜醃製,帶魚去腥氣

清理好的帶魚,剪成6~7公分長的段,正反面各間隔5毫米橫着打花刀,以便更好地入味!然後加入薑片、蔥段、適量鹽、胡椒粉、生抽和料酒醃製20分鐘左右,這一步的目的是去除腥味和更加入味。

三、擦乾料汁,再拍乾粉,帶魚又酥又脆

醃製好的帶魚我們用廚房紙吸乾表面的水分,也不用太乾,要保持魚身微微溼潤,然後將帶魚放到裝澱粉的盤子裏,正反兩面均勻地拍上一層澱粉。炸帶魚時,有人用澱粉,有人用麪粉,還有人掛糊,其實最好喫的做法還是拍澱粉,裹麪粉太硬,掛糊又太吸油還不脆,拍薄薄一層澱粉炸出的帶魚又酥又脆還不吸油。

四、一炸熟透,復炸酥脆和逼油

起鍋加油,油溫6成熱時,慢慢放入帶魚段,中火炸制2分鐘左右控油撈出,再將油繼續加熱,油溫升高至冒煙時再放入帶魚,復炸1分鐘左右,看着帶魚變得金黃時控油撈出,裝盤即可。

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