經常上火、口腔潰瘍，如何調理？
我們經常會把口腔潰瘍與上火聯繫在一起，確實，從醫學角度，口腔潰瘍是機體免疫力低下導致的疾病，而人體上火的時候，抵抗力較差，會出現不同程度的免疫功能紊亂的現象，這也容易誘發口腔潰瘍。
另外，局部創傷、系統性疾病、免疫因素、精神焦慮和壓力，激素水平的改變、缺乏維生素或微量元素，都有可能導致口腔潰瘍。
如果只是偶爾一次口腔潰瘍，不需要太過在意，一般可以自我恢復，但如果經常上火，發生口腔潰瘍，那麼，就需要從飲食、生活方式以及用藥方面，綜合的進行調理。
經常上火口腔潰瘍怎麼調理？
1、飲食上要清淡
飲食上，要多喫清淡易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物或油膩甘厚的食物，這些只會加重口腔潰瘍的症狀。
平日多喝水，最好喫一些流食或者軟食，不要喫過熱的食物，多喫富含維生素C、維生素B的蔬果，比如西紅柿、蘋果、獼猴桃、橙子、柚子、黃瓜、菠菜、土豆等。
可以適當喝點茶飲，比如菊花茶、金銀花茶、竹葉茶等，緩解上火症狀，早晨起牀用淡鹽水、茶水漱口或者將胡蘿蔔榨成汁服用。
如果是因消化不良，胃火旺盛引起的口腔潰瘍，可以適當服用一些促進消化的藥物，比如大山楂丸和健胃消食片等。
2、保持心情愉悅
長期緊張、焦慮的情緒，也會出現上火的現象，可能會發生口腔潰瘍，所以在日常生活中，需要調整心態，必要的時候可以進行心理疏導，跟家人朋友多聊天，緩解緊張、焦慮。
3、使用外用藥物或口服藥物
臨牀上，對於潰瘍可以進行局部治療，在潰瘍面上外用碘甘油、冰硼散、西瓜霜、維生素B2片等外用藥物。
可以服用清熱降火的藥物，比如口服清火梔麥片、牛黃上清丸、穿心蓮片、牛黃解毒片、三黃片、黃連上清丸、金銀花顆粒，蒲公英顆粒等。
也可以服用消炎類的藥物進行消炎，止疼類的藥物止疼，從中醫的角度，上火根據部位的不同，又可以分爲肝火，肺火，腎火，心火，所以出現口腔潰瘍也可以到中醫科服用中成藥進行調理，或配合鍼灸按摩，拔罐，推拿等辦法共同治療。
同時，在口腔潰瘍期間，多攝入葉酸、鈣、鋅等微量元素，幫助人體促進口腔潰瘍的癒合。
一般來說，口腔潰瘍在一週左右即可痊癒，不用過於擔心。但如果上火症狀、潰瘍經過1個月後，仍不痊癒或有加重的趨勢，則建議去醫院就診，必要時手術取病理，明確性質排除惡變的可能。
小結：
偶爾的一次口腔潰瘍，可能跟飲食、精神緊張等因素有關，可以用一些外用的藥物，比如西瓜霜、維生素B2片等，一週以內就會痊癒。
如果是上火引起的口腔潰瘍，需要調整飲食、保持良好的生活習慣、必要的時候服用藥物等，經過綜合調理後，如果潰瘍還是不見好轉，建議及時到醫院就診。
