肠道功能紊乱的原因是什么？如何调理？

肠道功能紊乱也叫肠易激综合征。

看名称就清楚了，肠道很容易被刺激到，同样的饮食，肠易激的人就会出现各种不舒服，比如肚子痛、拉肚子等。

这种情况其实还是体质的问题了。

正常的胃肠对各种刺激都能够适应，寒性体质的人，对寒性食物不适应；湿性体质的人对湿不适应；火性体质的人对火不适应。

按中医来看，出现肠道功能紊乱的原因大概有五个。

首先是感受外来邪气。

寒、湿、暑、热均可以激惹肠道，有些人一吃凉的就拉肚子，有些人一喝酒就拉肚子，有些夏天容易拉肚子，有些一吃辛辣的就拉肚子。这都是因为饮食、天气等，感受不同的外邪导致的，其中比较多见的邪气是湿。寒、暑、热经常夹杂在湿中一起刺激肠道。

人体的胃肠道是需要湿润的，但如果湿气过重了，长期在肠道内发酵、储藏就会出现变化，产生一些有毒性的物质，刺激胃肠道，引起正常吸收、排泄的功能出现异常。

第二个是吃坏东西了。

如果吃得太饱了，食物就会积在胃肠，不好顺畅地通过；吃得太多大鱼大肉了，就会肠道内蕴湿热；吃得太生冷的东西，就会刺激肠道收缩，影响消化液的分泌等；如果吃到馊了的、坏了的食物，那食物中的微生物毒素更加会刺激胃肠出现问题。

吃进去的东西只要影响了脾的运化、吸收，胃的消化就会出现肠道功能紊乱的表现，或腹痛、或泄泻、或便秘等。

第三就是情志失调了。

人的情绪会影响人的人体的。开心了饭都多吃一碗，不开心一口都不想吃。

在中医来看抑郁、愤怒会伤肝气，肝气郁结，得不到宣发，就会就近发泄，侵犯脾胃从而影响脾胃的功能。

脾主思的，思想包袱比较大，每天忧虑思索的人就容易影响脾的功能，使脾失去健运的作用，甚至不经消化就把食物给排出来了。

第四个就是本身脾胃比较虚弱。

长期的饮食不规律，或者长期体弱多病、久病缠身等均可导致脾胃的虚弱，这种情况下，吃东西尤其要注意，一不小心，冷热酸甜都可能刺激胃肠引起泄泻、腹痛。

第五个是肾阳虚衰。

脾肾经常能放在一起，这是因为它们的关系非常密切，脾为后天营养吸收的根本，肾为先天体质的根本。先天养后天，后天补先天。肾阳虚了，五脏都得不到命门之火的温煦，都会比较寒凉，就像冬天里的小太阳，不热乎，其中脾脏尤其明显，所以经常有一个证型叫脾肾阳虚。

那要如何调理呢？

调理其实就是根据上面的原因进行调理，先看清楚自己属于哪一个原因，再进行有针对性的调理。

寒湿的证型会出现腹痛肠鸣，泻下清稀，甚至如水样。可以用藿香正气散芳香化湿，疏表散寒。

湿热的证型会出现腹痛即泻，泻下急迫，势如水柱，或者泻而不爽，粪色黄褐而臭。可以用葛根芩连汤清热利湿。

暑湿的证型出现在夏季暑热盛的时候，腹痛泄泻，泻下如水样，暴泻量多，粪色黄褐。可以用黄连香薷饮加减。

吃太多，食滞胃肠的证型，会出现腹痛肠鸣，泻后痛减，泻下粪便像臭鸡蛋一样臭，其中还夹杂有没消化的食物。可以用保和丸消食导滞。

肝郁气滞乘脾的证型，会出现因抑郁恼怒或情绪紧张引起肠鸣攻痛，腹痛即泻，泻后痛缓等表现，平时就多有胸胁胀闷，嗳气食少，经常放屁等表现。可以用痛泻要方来抑肝扶脾。

脾胃虚弱的证型会出现大便时溏时泻，反复发作，稍有饮食不甚就肚子痛、拉肚子。可以用参苓白术散健脾益胃。

对于肾阳虚影响脾胃的证型，多在黎明之前出现脐周疼痛，然后肠鸣泄泻，大概五点左右。可以用四神丸温肾健脾。

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