年關將至，對於很多在外漂泊已久的人來說，早已迫不及待地收拾行囊，準備回家過年，但每當此時，有一類人羣又犯難了，不是因爲搶不到車票，而是因爲暈車。有人說暈車的人，沒有資格談遠方，的確漫長的旅途對於暈車的人來說簡直是一種折磨。

那麼，到底是什麼原因導致了暈車呢？

暈車其實就是我們身體內部“調節平衡的器官”和“感知運動的器官”在信息傳遞上出現了矛盾。

前庭位於內耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。正常情況下，眼睛和耳朵（前庭系統）提供的信息應該是一致的。

當人坐在移動的車或船裏面，眼睛與車的運動相對靜止，看到的畫面是比較穩定的，而耳朵卻在顛簸、變向的過程中受到較強的刺激，感知到身體在運動。這就使得大腦接受的信息出現了分歧。

你動了……你沒動……

這種刺激一旦超過了個體承受的極限，就會導致暈車。

爲什麼看手機加重暈車症狀？

在車上看書或看手機的時候，我們往往過於專注。這就導致視線範圍縮小，並全部都集中在頁面或者屏幕上相對靜止的物體上。

這時候，眼睛看到的是相對靜止的物體，但是耳朵能聽到車子的發動聲，“前庭系統”能感知到身體因搖晃轉彎急剎等造成的移動狀態。導致腦內運動信息的衝突，就很容易誘發或者加重暈車症狀。

這就是爲什麼，有時明明狀態不錯，看會兒手機就頭暈噁心了；有時暈車了很難受，想看看視頻來調節一下心情，結果卻更難受了。

爲什麼開車不暈，乘車會暈？

因爲前庭神經系統屬於低級中樞，大腦皮層高級中樞對它會有抑制作用。

開車時，人的精神會處於高度集中狀態，大腦皮層的高度興奮對前庭系統產生抑制作用，通俗地說就是大腦直接選擇性屏蔽了讓我們暈車的信號，自然就不會暈車。

而乘車時，沒了那種精神高度集中狀態，便不具有這種效應。

如何緩解暈車症狀呢？

坐前排、多開窗

乘坐交通工具時儘量選擇前排的位置，這樣會減少擺動的幅度，避免過度搖晃而帶來的眩暈感，條件允許時多開窗，保持空氣流通，可緩解暈的症狀。

閉目養神、睡覺

轉移注意力可以緩解暈車症狀，睡覺亦是如此，閉上眼睛，切斷了視覺與外界的聯繫，消除了造成暈動的因素，可以減輕眩暈。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事，但前提是要睡得着。

服用暈車藥

經常暈車的人最好備下適合自己的暈車藥並隨身攜帶，上車前半個小時服用。同時暈車藥的購買服用，一定要在醫生的指導下進行。

以上信息部分摘自：光明網、39健康網

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