肝臟不好的人，這5類食物應儘量避免，可別不信

肝臟是人體最大的消化器官，也是人體的“解毒工廠”，參與了我們機體多種代謝活動，對於維持我們機體正常生理功能有着十分重要的作用。但肝臟也易受到損傷，常見的如病毒感染、不合理飲食、酗酒等，都可引起肝臟損傷，當我們肝臟發生損傷後，大家要積極就醫，明確病因，並在醫生指導下進行規範化治療，同時要從日常中做起，保持良好的生活方式，以減少肝臟損害的發生。

那麼，

對於肝臟不好的人，哪些食物應儘量不喫呢？

當我們肝臟發生損害後，大家在日常飲食中要特別注意，應避免進食可能加重肝臟負擔或增加肝臟損傷的食物。

肝臟不好的人，這5類食物應儘量避免，可別不信：

1、含酒精食物：酒精主要在肝臟代謝，當肝臟損傷時，對酒精的代謝能力會下降，飲酒後會增加肝臟損傷，所以，大家應儘量避免飲酒。

2、高脂和高糖食物：如肥肉、禽皮、動物內臟、肉湯、巧克力、奶油等，這類食物主要依靠肝臟分泌的膽汁進行消化，並且這類食物進食過多會導致脂肪肝等發生，當肝臟發生損傷時，如果大家進食過多高脂、高糖食物，同樣會增加肝臟負擔，導致肝臟損傷加重。

3、醃製，煙燻或烤制（主要是烤焦的食物）食品：這類食物中含有多種有害物質，特別是含有亞硝酸鹽、苯並芘等有害物質，會增加肝臟損傷。

4、黴變的食物：特別是黴變的花生、玉米、大米等，含有黃麴黴菌，而黃麴黴菌有明確的致癌性，特別與肝癌發生密切相關，所以大家應避免進食黴變的食物。

5、傷肝藥物：是藥三分毒，許多藥物（包括一些中成藥、中藥）都對肝臟功能有一定的損害，如果大家已經出現了肝臟損傷，在使用這些藥物的時候，一定要謹慎，充分權衡利弊後決定是否使用。

大家要引起重視，對於發生肝臟功能損害的人羣，一定要積極就醫，在醫生指導下明確病因，並進行鍼對性治療，以最大限度保護我們肝臟功能，減少肝臟損傷，乃至肝功能衰竭等嚴重後果的發生。