肺癌又稱爲原發性支氣管癌，WHO將其定義爲起源於呼吸上皮細胞(肺泡、支氣管、細支氣管)的惡性腫瘤，是一種最常見的肺部腫瘤疾病。

我國每年新增的肺癌患者大約在78萬左右，死於肺癌的人數更是達到了68萬之多。這種疾病臨牀症狀比較隱匿，咳嗽、咳痰、咳血是它的主要表現，因此很多人在患病初期無法及時發覺，75%的患者在就診時已經處於肺癌晚期。研究數據表明，吸菸是導致肺癌的最常見原因，這是什麼原因呢？

菸草中含有七千多種化學物質，其中69種已被認定爲致癌物。其中之一的苯，是一種無色易燃的元素，香菸在經過燃燒後暴露了苯，它使得香菸燃燒更快、更易進入肺部。它的致癌性表現在破壞肺細胞，這直接導致免疫系統白血細胞和抗體的損失，使肺發生癌變。

患肺癌的病人中約85%有着長期吸菸史，每年吸菸數達到20-30包的菸民更容易患肺癌。和從來不吸菸的人相比，長期吸菸者患肺癌的幾率要高出10倍，有重度煙癮的人則更是達到了10-25倍之高！

從另一方面也可以看出吸菸和肺癌的密切聯繫，那就是自身不吸菸的人，其伴侶長期吸菸，或者自身長期處於香菸燃燒環境之中，那麼他們患肺癌的風險會增加至少20%，這種情況被稱爲被動吸菸或吸二手菸。由此可見，長期吸菸易導致肺癌，這是個不爭的事實。

長期吸菸者要多留意身體出現的這些異常

咳嗽，由於肺癌症狀比較隱匿，且身體很多部位的問題也會引起咳嗽。但如果這種常見的毛病出現在一個長期吸菸者的身上，那你就要注意了。肺癌早期大多是刺激性乾咳，比較嚴重後則會引起劇烈咳嗽。

疼痛症狀，肺癌是一種肺部腫瘤，肺在受到腫瘤壓迫的情況下便會產生疼痛的感覺。因此當你感到莫名的胸悶、胸痛，一定要警覺。

咳痰咳血出現，肺部產生問題後，痰會明顯變多，同時，腫瘤的壓迫會導致肺內毛細血管易破裂，在發生咳嗽時便會出現痰中帶血的狀況。如果你發現早起咳嗽帶血，千萬別忽視。

聲音變得嘶啞，在沒有其他病因的情況下，當你發現自己聲音變得嘶啞也請注意了，這種變化可不是好事，有可能是肺癌。

除了以上幾點，當你發現自己面部、頸部出現靜脈曲張，喫飯時發生吞嚥困難，眼瞼下垂、眼窩凹陷等表現，請及時到醫院檢查，儘早排查。

吸菸者如何養肺，怎麼做可以預防肺癌？

多喝水，水能養肺，可以起到淨化作用。水可以幫助吸收吸菸過程中產生的有害物質，並通過排尿的方式將其排出體外。同時也可以緩解吸菸給肺粘膜和呼吸道造成的損傷。

多補充硒元素，比如動物內臟、海產品、高質量蛋白質等。吸菸會導致人體血液硒元素降低，而衆所周知硒是一種天然的抗癌物質，因此長期吸菸的人要多喫富含硒元素的食物來預防肺癌。

學習腹式呼吸法，無論是在養生還是健身領域，如今都在倡導腹式呼吸，這是因爲它可以提高呼吸質量，促進清氣與濁氣在肺內的交換，起到改善肺功能的作用，肺變的強壯了，癌變的可能性也會降低。

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